Психология похудения

Можно быть уверенной в своей привлекательности, невзирая на лишние килограммы, и все-таки помнить о том, что существуют вещи, которые пухленькой даме надевать совсем не стоит. И наоборот - есть необходимые.
По-моему, первое, что действительно стоит «надеть», так это улыбку. Улыбайтесь, милые женщины! Вы увидите, как Мир улыбается в ответ!

Стройная фигура силой мысли

Мозги на диете

От лишнего веса, по подсчетам ВЦИОМ, 40 процентов россиян избавляются с помощью диеты. В основном данной проблемой озабочены женщины. Есть среди них и те, для кого диеты являются самоцелью и чуть ли не смыслом жизни. решил выяснить, что за люди сидят на диетах и чего они хотят от жизни.

….я долго шла к тому, что бы написать это…и наверно, эта запись – моя последняя надежда ухватиться за то, что я еще пока не потеряла! Сегодня 15 декабря 2009г..худею уже 18 недель и 1 день!!!Боюсь встать на весы…((((моя проблема в постоянных срывах.

Может я к себе привыкаю и оттого очень критично к себе отношусь, но я не могу себя полюбить ту, которая в зеркале. Я вроде и вижу,что стройная, но все равно вижу в себе недостатки и считаю,что до идеала мне очень далеко. Постоянно щупаю себя, постоянно измеряю,постоянно рассматриваю себя в зеркале и всегда я недовольна собой.

Всем доброго воскресенья!

Прежде чем начать худеть, надо решить - а надо ли мне это и зачем!!! Да, да, да - очень надо потому что:
1. здоровье ,буду чувтствовать себя легче;
2. хорошее настроение;
3. любая одежда;
4. восхищенные взгляды;
5. повышение собственной самооценки;
6. продвижение в карьере;
7. занятие спортом, без ограничения;
8. будут носить на руках;
9. улыбки, смех, радость;

Померила талию - 87 см, было 90-91. Тепреь я пределах допустимой нормы для здоровья( предел 88 см). Попа б так быстро таяла как талия. Уже вижу как вырисовывается пресс, правда проблемный остался нижняя часть живота.

Тернирую дальше)

В надежде избавиться от лишнего веса многие едят целлюлозу и запивают ее мочегонным чаем.

А иногда и вовсе завтракают сжигателями жира и падают в голодный обморок после трехчасового фитнес-марафона. Многие мифы о том, как быстро похудеть, прочно вошли в нашу жизнь. Попробуем развенчать самые распространенные стереотипы.