Впереди-неделя усердного труда

Изображение пользователя Taniy.

Завтра понедельник, как всегда планирую Рд. Завтра буду на грушах.
Но всю неделю надо блюсти себя строго. Впереди начнутся празднования уже в конце недели.
21 - РД- грушевой;
22 - смешанный до 900 ккал;
23 - смешанный до 1000 ккал;
24 - кефирно- творожный;
25, 26, 27 - смешанные до 1100 ккал.
Неделя будет строгая и жесткая. Строгая- ежедневно взвешиваюсь, записываю все что ем, а жесткая- низкая калорийность, два разгрузочных, но не голодная. Надо- надо встряхнуть себя перед длительным отдыхом.
Постараюсь все выполнить. Поэтому и пишу здесь, чтоб небыло возврата назад .

Добавлено 21 декабря.
День идет нормально, ем груши, уже съела 1200. Есть не хочется.
Съем в 20:00 еще одну и все!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • estonianyorkshire