- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Впереди-неделя усердного труда
Главные вкладки
![Изображение пользователя Taniy. Изображение пользователя Taniy.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-12968.jpg)
вс., 20.12.2009 - 16:18 — Taniy
Завтра понедельник, как всегда планирую Рд. Завтра буду на грушах.
Но всю неделю надо блюсти себя строго. Впереди начнутся празднования уже в конце недели.
21 - РД- грушевой;
22 - смешанный до 900 ккал;
23 - смешанный до 1000 ккал;
24 - кефирно- творожный;
25, 26, 27 - смешанные до 1100 ккал.
Неделя будет строгая и жесткая. Строгая- ежедневно взвешиваюсь, записываю все что ем, а жесткая- низкая калорийность, два разгрузочных, но не голодная. Надо- надо встряхнуть себя перед длительным отдыхом.
Постараюсь все выполнить. Поэтому и пишу здесь, чтоб небыло возврата назад .
Добавлено 21 декабря.
День идет нормально, ем груши, уже съела 1200. Есть не хочется.
Съем в 20:00 еще одну и все!
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
Нравится:
- Блог Taniy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии