Блог shawty

Изображение пользователя shawty.

Овсянная диета. Завтра начинаю. Кто со мной?

Я овсянную диету буду так применять:
100г. овсянки - 305 ккал, 300мл. молока лайт - 100ккал, 300г ежевики - 95ккал, вода, сахарозаменитель, корица. Разделю это на три порции, надеюсь не очень крохотные получатся...
+кофе с молоком утром - 50ккал;
+салатик (помидор, салат, редис) - 50ккал;
всего 600ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

Ликвидация привеса. Уже -1 кг! Осталось еще 2

Меню-разгрузка на сегодня: кофе с утра, молокочай (1.5 л зелёного чая + 300мл обезжыреного молока)

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

Ликвидация привеса

10 дней жора дают о себе знать, +3 кг. вес сегодня почти 55кг :((
Сегодня было сьедено: тарелка овощного супа + чють-чють макарошек с говядиной + кофе с молоком = около 450 ккал. завтра молокочай, если выдержу :~

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

Кто сидел на диете 2468? Правда метаболизм ускоряет?

Сегодня вес 53.5, после жора... Надеюсь завтра снова увидеть на весах любимые 52!
Разгрузка.
Молокочай: 1.5 л черного чая (зелёного неоказалось) + 300 мл обезжыреного молока - 87кк.
Утром кофе с молоком - 50кк.

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

6 дней страшного и умеренного ЖОРА! Нужна поддержка! Help!

6 дней страшного и умеренного ЖОРА! Было вкусно... теперь страшно... :bigsmile: привес есть, но не большой, в 1 кг, а вот стресс... Боюсь что не остановлюсь и опять вес наберу :((
Завтра разгружаюсь на молокочае, надеюсь снова 52 на весах увидеть в суботу!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

foto posle pohudeniya

Davno ne pisala, bila bez neta, no est chem pohvastatsya. Ya nakonec to pohudela do 52, i uze mesyac derju ves!085927.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

2й день Рисового супчика

Ожедаемый 1-кгешный отвесек пришол сегодня утром! Ура!
Сегодня было сьедено:
кофе с 2мя л молока - 60 ккал
супчик рисовый (50г сырого дикого риса, 0.5 л воды, зубчик часночка, бульйонный кубик, немного зелени) - 180 ккал

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

1й день Рисового супчика

Наконец-то я взяла себя в руки! С утра вес был 59кг :~ , ниче, поправимо...
Сегодня было сьедено:
кофе с 2мя л молока - 60 ккал
супчик рисовый (50г сырого дикого риса, 0.5 л воды, зубчик часночка, бульйонный кубик, немного зелени) - 180 ккал
йогуртовое желе (0.5 л питьевого йогурта light, пакетик желе light, стакан воды) - уммм! вкуснятина! - 160 ккал
зеленый чай
Итого: 400 ккал

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

Диета из нета (сохраняю для себя)

Вообщем хочу Вам предложить, хорошо действующую диету. 10 кг за две недели, скинуть очень даже реально, если придерживаться всем её пунктам. Начнём.

Строго есть нельзя : 1) сладкое (сахар в том числе).
2) мучное(хлеб, пироги,картофель пиццы и т.д)
3) избавить свой организм от молочного.

1ий день.

Завтрак: каждый день одинаков. 1) один стакан воды.

Нравится: 
0
Изображение пользователя shawty.

самопридуманая 3х дневная диета

Привет дневничок и всем худеющим! Сегодня первый день уже далеко не первых похуделок!
Моя самопридуманая йогуртно-желейная 3х дневная диета: пакетик желе light развести в стакане горячей воды, смешать с 0.5 л йогурта light. Вуаля! Вкусно и всего 160 ккал! Ем по 150 мл 5 раз в день + кофе с утра + зеленый чай.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог shawty

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri