Блог shawty

Преимущества занятий с обручем

Какие же преимущества дают нам занятия с обручем?

•Приятное времяпровождение. Хула-хуп (обруч) делает борьбу с лишними килограммами исключительно приятным занятием.
•Обруч - незаменимый помощник в тренировке мышц рук, спины, ног и плеч. Его использование обеспечивает множество вариантов упражнений на растяжку.

Сбросить лишний вес, стать стройнее и моложе, по мнению психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Ведь наше подсознание способно сделать с фигурой и здоровьем все, что угодно. Главное - подобрать к нему подход.

Самовнушение, или как его еще называют самогипноз - это один из способов изменить внутренние (подсознательные) установки человека. Они бывают устоявшимися и приходящими.

девочки кто сидел на диете Кима Протасова? какие были результаты? и тяжело ли выдержать? напишыте plz ;)

вот нашла в нете эту диету, обещают до -8кг в месяц, но мне что-то неверется... а вам?
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

все девочки, надоело! решено сегодня начинаю новую жизнь, разгружаюсь, сажусь на строгую диету, худею и потом буду питатся правильно чтобы удержать вес...

cовсем я безхребетная..... :(( 2й день разгрузки привратился во второй день загрузки :(( Ужас, кошмар до зарплаты 2 недельки, хотелось до этого времени хоть немного похудеть, чёто новенького прикупить.... ах щас завою :(( :(( :(( :(( :(( :((

Вчера пила только кофе с утра и отвар ромашки, сегодня так же постараюсь...

вот только грипп никак не пройдет и спать всё время хочется

подлечюсь и начну бегать по урам

Как похудеть?
Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Изоленка
Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka

Овен
(20 марта - 20 апреля) Девиз месяца: До Нового года осталось…

сегодня разгружаюсь пью ромашковый отвар, завтра на диету до 400ккал в день:
8.00 чёрный кофе без сахара с двумя ложками молока(50ккал)
10.00 яблоко(50ккал)
12.00 два квадратика чёрного шоколада(40ккал)
14.00 буттерброд: пол лаваша с отрубями, кусочек обезжыреной ветчины, горчица(100ккал)
16.00 йогурт 0%(40ккал)
18.00 два квадратика чёрного шоколада(40ккал)
20.00 чай без сахара(0ккал)