мотивация

Прежде чем начать худеть, надо решить - а надо ли мне это и зачем!!! Да, да, да - очень надо потому что:
1. здоровье ,буду чувтствовать себя легче;
2. хорошее настроение;
3. любая одежда;
4. восхищенные взгляды;
5. повышение собственной самооценки;
6. продвижение в карьере;
7. занятие спортом, без ограничения;
8. будут носить на руках;
9. улыбки, смех, радость;
10. реализация собственных амбиций, и доказательва того что я могу и не только это...
В принципе для начала можно ставить цель и аргументировать её по-разному, только не стоит забывать об этом когда вам начинают предлогать перекусить за компанию, посидеть вечерком попить пиво, сходить на День Рождения какой-нибудь и т.д.
Надо помнить - всё в наших руках, и закидывать всё в рот не обязательно!!!