Блог MaJenta

Завтрак: вареное яйцо, кофе натуральный с сахаром, три мандаринки
Обед: салат из фасоли,суп куриный, ломтик черного хлеба, 3 шоколадные конфеты
Ужин: банан, чай

Я болею, не очень хорошо себя чувствую.
Еще в университете зачетная неделя началась. Слабость во всем теле, заниматься,учить не могу.
Физические упражнения тоже не могу делать, голова кружится! Боюсь поправиться!

Вчера была фотосессия на ковбойскую тему.
Фотографировали нас с подругой в одном баре, с претензией на Дикий Запад.
Весело было) Я оголила животик, благо теперь могу себе это позволить. Довольна была.

Вчера не успела добавить запись.
Завтрак: ломтик черного хлеба и сыр, маленький кекс, чашка натурального кофе без сахара.
После этого в течении дня выпила 3 чашки крепкого кофе американо в заведении, из-за недосыпа.

Может я к себе привыкаю и оттого очень критично к себе отношусь, но я не могу себя полюбить ту, которая в зеркале. Я вроде и вижу,что стройная, но все равно вижу в себе недостатки и считаю,что до идеала мне очень далеко. Постоянно щупаю себя, постоянно измеряю,постоянно рассматриваю себя в зеркале и всегда я недовольна собой.

Завтрак: йогурт
Обед: 1,2 порции рисовой каши с маслом, 1 банан, 1 яйцо
Ужин: 1 хурма, 2 кружки чая без сахара, сладкое: немного шоколада и маленький кекс.

Это уже по ходу так завелось!Что выходные для нас не просто отдых от работы,учебы, но и от диет и какого-либо режима питания.

09.12.09.

Завтрак: 2 маленьких бутерброда со сливочным маслом
ломтик копченой колбасы
натуральный кофе с сахаром

Обед: Рисовая каша с маслом
1 ломтик вареной колбасы

Ужин: пол-порции тушеного картофеля
50 гр квашеной капусты
2 маленьких кусочка фруктового пирога

Выпила около литра воды.
Получилось с размахом сегодня.

Вот теперешняя я.

Два дня (вчера и позавчера) совсем обленилась, не занималась.
В понедельник то это понятно, я была в гостях вечером. А вот во вторник не занималась,потому что вот так всегда - стоит один день прохалтурить, то всё, никаких тренировок. Никогда нельзя отходить от заданного курса. Всегда испытываю чувство вины и злости на себя,если не позанимаюсь.

Пить или не пить?

Постоянная потребность всех живых организмов получать воду – пить – известна даже маленьким детям. Но недавно американские ученые удивили мир сенсационными заявлениями о чудодейственном эффекте воды и превосходных результатах новой «водной диеты».