Психология похудения

Начало очередного этапа самоизменения было неправильным - в 1.43 ночи надо спать, копить здоровье, силы для нового дня... Наверное, первая задача, которую было бы интересно решить, это научиться соблюдать режим. Есть какая-то неосознанная проблема, которая проявляется в лишнем весе - отсутствие внутреннего знания последствий мыслей, чувств, поступков. Постараюсь быть сознательнее, пойду спать. Завтра утром спорт, потом работа, потом учеба, потом спать. Радости вам люди и любви :).

ну так добралась я до МОТИВАЦИЙ.. стимул для того,чтобы не расслабляться и сбросить наконец-таки эти ненавистные килограммы! J)

мм..
1. и главное: хочу восхищаться собой,а не другими!

Сама-вот, никак не могу похудеть. Ну и фиг с ним, набрела на прикольную инфу. Есть, оказывается имена, обладателям которых, как говорится, трудно похудеть :) http://**********

Жировая ткань - это накопившаяся в моем теле энергия, не нашедшая выхода.

Вчера в машине слышала эту композицию. Старенькая, но душевная.
Когда-нибудь у меня вырастут крылья и я полечу.
Не знаю почему, но эта музыка настраивает меня на действие, а не простое сидение на диване.

Мое солнце горит на стыке ветров, границе семи холмов
Мое небо дождем опрокинули вновь тени пяти углов
Сколько троп и дорог для меня заплелись в одну

Запись в моем блоге от 26.09.2008 г.

Таблетка от скуки…

В продолжение предыдущего поста ещё одна моя статья, которая когда-то "промывала мозги", помогала встать на ноги, поверить в светлое будущее, в свои силы.

Года 2 назад у меня было безжизненное апатичное настроение. Знаю, сейчас многие такое испытывают. Так вот, тогда, когда было особенно паршиво на душе я написала вот что:

Акварель…

Не так давно на этом сайте мне задали вопрос: "В чем причина твоей полноты"?

Выдалась минутка и я решила порассуждать на эту тему.

Доброго времени суток.
Начну с отчета:
- чайная ложка оливкового масла;
- стакан воды на тощак.

Завтрак: боннский суп, отруби.
Обед: боннский суп,
Ужин: кусок горбуши приготовленной на пару, отварные овощи.

Позволила себе на ужин рыбу в честь Рождества. Только сделала не верно, рыбу надо было в обед съесть, а ужин сделать легким.