Полезные советы

Девочки, кто сталкивался или столкнулся с этой проблемой? КАК избавиться от этих боков? Какие упражнения и средства будут эффективнее?? помогите..

Посоветуйте, пожалуйста!
Куда лучше пойти заниматься (предоставилась такая возможность): на йогу или на эротик денс?)
Конечно больше тянет на танцы на пилоне, но как представлю, что приду на секцию, а там одни худышки..и зародится у меня комплекс, я сразу и смущаться начну, что я толстая, и что танцевать не умею.

Вес стоит на месте уже 4 дня, не знаю что делать.
А сегодня еще и в гости ходила, там наееееееееелась. просто кошмар какой-то.

Вот я читаю вас и все не могу поверить что я одна такая!!!как не покрути сайт у всех кд дают привесы,да я даже бы сказала привесища! Вот почему так.

Итак!была бы хорошая погода)))!!!
С завтрашнего дня метро и от метро 3 остановки пешком,лесница до 5 этажа!
Немного не удобно,но такова моя решимость!хоть и по денежки больше!!)

Если у вас есть лишний вес, и вы мечтаете с ним расстаться, то лето - самое лучшее время для обретения стройности и сброса надоевших килограммов.
Только худеть даже летом нужно правильно:

вот так в прошлом году я похудела))держала вес до сегодняшнего дня!стараюсь сбросить до 46)))

Хотите иметь идеальный живот? Тогда вам обязательно пригодятся эти упражнения от тренеров олимпийских чемпионов. Выполняйте их три раза в неделю в течение 1,5 месяцев, и тогда вы сможете похвастаться животом настоящей спортсменки.

Упражнение на пресс №1

Если у вас дома есть специальная перекладина, обязательно используйте эту возможность улучшить свой пресс.

нужен ваш совет! хотелось бы задать такой вопрос: как вы считаете можно ли есть йогурты находясь на диете или их нужно исключить? а то я на протяжении всего моего похудения балую себя в умеренных кол-ва нежирными йогуртами и вот задумалась можно ли это делать?