Блог LY

Утреняя зарядка (обруч 30 мин.)
Стакан воды
Завтрак: 1 кусок шарлотки с медом и орехами ( очень вкусно!!) 2 куска ананаса.
75" alt="img_0251.jpg" />
Каталась на велосипеде ( 1 час)
Чашка кофе
Ужин: Рис под капустно –томатным соусом ( собственного приготовления)2800/img_0253.jpg" width="500" height="375" alt="img_0253.jpg" />

Утренняя зарядка (обруч 30 мин. Скакалка 30 мин.)
Стакан воды .
Завтрак. 1 кусок шарлотки с горстью орехов с изюмом.
<
Обеда: кофе (1 кружка)
Ужин: Рис с осьминогом и грибами
Вечером вып/>
P.S Моя любимая кружка!! 

Если у вас есть лишний вес, и вы мечтаете с ним расстаться, то лето - самое лучшее время для обретения стройности и сброса надоевших килограммов.
Только худеть даже летом нужно правильно:

После большого привеса , из за срыва (+1кг) . Очень тяжело взять себя в руки черт почему так!!!!!

5888888888888

щшзлд

дллллл

Это единствиный шоколад который я употребляю, если захочу сладенького :)
Мне хватает две дольки этого шоколада что бы перестать хотеть что нибудь сладкого !!! Он реально отбивает желание съесть сладкого . Проверенно не только мной , но и моими подругами
Хорошая шоколадка для тех кто следить за своей фигурой

99% без сахара