Полезные советы

«Успех фитнеса – в системных занятиях». Легко сказать, гораздо труднее сделать. Тем более что поводов оправдать нерегулярность тренировок хоть отбавляй: не хватает времени, слишком дорогой абонемент, нет быстрого результата, не устраивает тренер, не нравится клуб.

Порой походы по магазинам, или шопинг, выливаются для нас в плохое настроение, либо, что еще хуже, в проблемы со здоровье

Товарищи,нужна срочная помощь, ибо покрасилась в пепельно-белый в начале лета, теперь хочется вернуться в свой родной цвет волос. Глупая девочка поняла, что природа-мать очень редко делает ошибки.
Помогите, пожалйста, найти подходящую краску.
Проф. или обычную

1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утом после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)

1. Утром, когда человек проснулся. Он должен стряхнуть с себя сон. Те, кто не стряхивает с себя сон, тому хочется спать. Чтобы стряхнуть сон, нужно встать под приятный прохладный душ. Если у человека болят суставы, но давление нормальное, душ может быть тепловатым.

я, пожалуй, не удержусь и напишу 2й пост за день - про сладости, конечно же. очень уж я их люблю, но предпочитаю не просто сладкие, а еще и полезные вкусняшки. халву, например, или козинаки, кунжут в меду и т.д и т.п.
и вот я нашла несколько рецептов диетических сладостей. даже не столько диетических, сколько относящихся к разряду "здоровое питание".

поехали.

Всем привет! Худею ко дню рождения мужа) Считаю калории и делаю физ нагрузку, сегодня качаю пресс 18 минут)

Девы, подскажите, мне нужно скинуть 15 кг, и подруге, решили с ней начать так сказать, на спор)))) на деньги))) И теперь мы думаем про срок, конечно я понимаю чем дольше тем лучше, но хотелось бы быстрее чем 9 мес))) Подскажите, чтобы не навредить себе, и худеть, сколько месяцев?

Девочки, кто пробовал ????подскажите, помогает?????у меня после работы сил на спорт не остается, может он поможет(((как быть??

Хочу рассказать вам о кофейном скрабе. Этот скраб очень хорошо подтягивает и смягчает кожу. Рецепт его приготовления очень прост. Для этого потребуется 2 столовые ложки натурального кофе(можно некачественного),1 ложка сметаны,и 2 ложки мёда,всё это смешиваем.