Полезные советы

Начните делать упражнения для сжигания жира, а не морите себя голодом.

Чтобы сбросить жир, необходим дефицит калорий. Таков закон сохранения энергии и термодинамики. Однако есть более чем один способ создать этот дефицит. Это не только уменьшение потребляемой пищи, но и увеличение используемых калорий с помощью увеличения времени и интенсивности упражнений.

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии.
Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
Белки:

В последние десятилетия разрабатываются и усовершенствуются сотни различных диет. Даже названия – японская, французская, английская – говорят о том, что о похудении думают везде. Причем, все хотят похудеть легко и быстро, однако волшебства не бывает.

Чтобы мечты о стройной фигуре не остались мечтами, нужно определиться что мешает нам худеть, какие причины не дают нам обрести вожделенную фигуру.

Все, кто уже достиг успеха в похудении, имеют множество наблюдений, которыми делятся с теми, кто решил ступить на этот путь – приобретения или возвращения хорошей фигуры. Эти советы – от самых разных людей. Среди них звезды кино и шоу-бизнеса, обычные читательницы женских журналов, медики.

А вы знаете что такое имбирный чай?
Если нет, то позвольте рассказать вам об этом полезном и вкусном продукте.
Первый раз я попробовала его в ресторане на выставке. Часто встречала имбирь в магазине, но ела только с суши.

Прочитала статью давно еще, ну тут решила попробовать.
Вкуса не имеет, состав натурель, из побочных действий только запор.
+ есть действительно стала меньше!

А теперь сама статья.

Девушки кто-то пробовал льняное масло?
Вычитала в интернете что его употребляют перед завтраком и перед ужином для похудения.
Вообщем нужны отзывы об этом, есть ли смысл пробовать?
А то на вкус говорят горьковато.

Не знаю писали об этом тут или нет, но мне очень понравилось от растяжек мумие.
В вк о нем почти во всех группах писали о красоте.
Если кто не в курсе скину рецепт.

Сегодня неожиданно нашла ответ на вопрос про воду. Иногда как и многие тоже заставляю себя пить воду, потому что это якобы полезно. Согласна, вода нужна, обезвоживание это очень-очень плохо. Но в меня просто никогда не влезает даже 1л, не говоря уже про 1.5-2л.