Диетические рецепты

Цель похудания 10кг

...

Наконец-то дорвалась до фунчозы! Я ее готова есть каждый день!

Рецепт: Пол мотка фунчозы Сен Сой (в пачке их 4 по 50 г)-25 г.
Пол сладкого перца.
Морковь-половинка
Огурец небольшой-1.
Горстка рукколы.
100 г. чищенных креветок.
3 стол ложки соевого соуса
Пол ст. л. рисового уксуса.
1 зубчик чеснока

Я не очень люблю сладкое, как правило поедание фруктов, вполне компенсирует недостаток сахара и тому подобного. Но иногда хочется чего-нибудь вкусненького! И вот вчера изобрела очень простой, но в то же время вкусный и низкокалорийный десертик. Навеяно творожным суфле, ягодным желе и панакотой.

Всем привет девчонки!!!
Утром был отвес 60.6 -) обрадовало!

Всех нас призывно борщ зовет,
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,

А я продолжаю свою импровизированную серию рецептов с джюгасом:

Нам нужны:
хлеб белый (без корочки) - 6 шт.
масло оливковое - 2 ст.л.
сыр джюгас - 70г
базилик (листки) - 24 шт.
для пасты:
оливки (черные) - 200г
петрушка - 1/2 стакана
базилик (листочки) - 10 шт.
анчоус (консервированный) - 2 шт.
каперсы (соленые) - 1 ст.л.
чеснок - 1 долька.

Прочитала тут любопытную статейку про сыры.
Узнала много нового, например, что камамбер полезнее, чем бри, в нем много кальция и омега 3 жирные кислоты.
Еще узнала, что моцарелла вообще очень диетический сыр и он даже помогает худеть!

Вот нашла свои старые записи.Я тогда с 74 кг похудела до 61 кг.Много месяцев на себе как подопатная крыса,испытывала разные диеты.Занималась голодовкой.Один единственный раз смогла аж(!) 5-ть дней не есть.Правда потом решила что для меня это выше "потолка"и остоновилась на 3-х днях.