Диетические рецепты

Довга- кисломолочный продукт, азербайджанская кухня.
Скорее всего многим известно, что в Азербайджане с мая по сентябрь очень жарко, поэтому придумали там сытный и полезный напиток, супчик, называйте как хотите.... Довга- это разновидность холодного супа. В жару классная штука (сама недавно пробовала), 250 гр. такого супчика - тонус + сытость при минимуме калорий.

Ингридиенты на 2 порции:

Томаты - 250гр.
Огурец - 100гр.
Перец болгарский - 100гр.
Лук - 1шт.
Чеснок - 1зуб.
Соль,перец

Рецепт

Яйцо – 1
2,5 таблетки сахарозаменителя
Мука –10 грамм (1ст.ложка без горки)

Калорийность всей порции – 103 ккал

Приготовление:

Все вы меня ругаете мол вредные рецепты выкладываю))) Теперь полезззный, с какой стороны не посмотри не подкопаешься)))
курица, могут быть и окорочка и крылышки и бедрышки
чеснок
соль специи
у меня перец
может быть перец горошком и лавровый лист

Белок 1 яйца
2,5 таблетки сахарозаменителя

Калорийность пироженого– 10 ккал И ЭТО НЕ ШУТКА!

Приготовление:

Делюсь с вами рецептом диетического тортика без выпекания!
1.Берете 20-30 граммов желатина, замачиваете в 150 гр воды на полчаса.

Дикое желание на меня навалилось. Очень дикое и необузданное!
Худеть! Быть красивой и стройной, как год назад!
И большушими и уверенными шагами иду к цели!
Позавчера вес был 57, сегодня - 56.2. Для меня достижение, ибо я ем почти все, но с ограничениями.

Завтра белковый день. вот прикупила по случаю говяжье сердце.

говяжье сердце - 500г
сыр любой твердый типа Российского - 200гр
яйцо -3 шт.
майонез
перец
соль.

Для блинчиков :

500 гр. печени любой свиной говяжей, куриной. Из куриной получаются очень нежные вкусные блинчики
0,5 литра молока ;
3 яйца;
3-5 ст. ложки муки ;
1 ст. ложка растительного масла ;
соль

Для начинки :

зелень
3 яйца (вареные);
чеснок

Нужно:
2л. молока
2ст.л. соли
6 яиц
400гр сметаны

Вскипятить 2 л молока с 2 ст.л. соли без горки (кто любит совсем малосольную - взять меньше)
В молоко влить взбитые 6 яиц с 2 банками сметаны ( каждая по 200г)