10.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 10.09.2025 - 05:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.09.2025
Измерения
Вес: 
67.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ (все еще выздоравливаю :girl_sigh:)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 6.15
овсянка с чиа, яблоко
✔️ Обед 11.30
тушеные овощи, сарделька, кус. зернового хлеба
+ черный кофе с мармеладом без сахара
✔️ Ужин банан, горячее молоко с медом
+++ вода
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Bri