Антицеллюлитный массаж

Суббота прошла спокойно. Какое это счастье - никто не строит... не командует!
Погода плохая.... но к вечеру выглянуло солнышкооо
Преимущественно занималась собой:

Кто делал сам себе медовый массаж?После 3 раз мёд уже не сбивается в массу.Эффект всё равно идёт?

Сегодня второй день издевательства над собой, вернее над своим телом=)
Утром сделала Бодифлекс, ощущаю себя лучше, чем вчера! Упражнения даются легче и просто самочувствие улучшилось - появились силы и энергия=)

В понедельник бегала :dance2: :dance2: :dance2: ощущения чумовые
Во вторник ездила на неудачное собеседование.
В среду была в тренажерке - 2 часа
В четверг бегала по стадиону. Если бегать в 10, то вполне тепло... а в 9 прохладненько исчо.
Потом был долгий и длительный массаж с антц.кремом и массажером.

Сегодня первый раз делала баночный массаж....очень больно...кожапокраснела..наверное будут синяки........но ,зато по отзывам очень эффективно.Значит будем терпеть.Красота требует жертв.))))

А еще у меня есть офигенский массажер что-то там релакс, с функцией антицеллюлитного массажа!!! Сегодня же начну. Уже накупила ффсяких скрабиков и кремиков.

Ну вот наконец то взяла себя в руки. А то все с понедельника со следующего начинаю
Очень хочу скорее добраться до своей цели. Хочу поразить всех...

Утро : Вода, кофе, шрот расторопши

Завтрак: Яйцо, рыбий жир с ламинарией 5 капсул, йодомарин, зелёный чай

Обед: Творог зерненный со сливками  250 г  4 %, зеленый чай, витамина

Полдник: Чай с молоком 1 ст.

Упражнения самомассажа для похудения:

Массаж выполняется стоя. Мышцы пресса должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань, а не внутренние органы.

* 1. Поглаживание. Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10-12 раз.

Уснула в 7.20 или около того. Нормально??? проснулась в 9-30. Сделала массаж..... что-то мумуе начало очччень смущать меня своим запахом.... таким противным....бррр.
Выпила кофе и съела грушу. И... я хочу кушать. В животике какие-то неприятные ощущения, мне кажется если я поем, то они пройдут.
У меня есть отварной рис, типа рагу с капустой, вообще без масла.
Может пару ложечек???