Главное не сбиться с цели. К воскресенью хочу увидеть изменения. У меня все получиться, я буду самой красивой!! Пересматриваю мотиваторы и радуюсь: я обязательно такой стану!!!
Блииин, поломался комп, целых 2 дня мое сокровище чинили... Ну, зато теперь я снова с вами. Ура!!!!
Вроде уже есть какие-то результаты, правда пока не очень заметные, но все-же с мертвой точки я сдвинулась.))
Сегодня настрой боевой, с мыслями, что у меня все получится с утра выпила кружку кофе и съела несколько ложек творога(как-то ничего больше в холодильнике не нашла).
Так, сегодня понедельник, значит в воскресенье хочу весить 103... Для меня это уже ощутимо будет. Думаю, что справлюсь. До среды не буду взвешиваться!! Что-бы настроение не падало.
Сегодня решила начать утро с завтрака. Получилось)) Съела 2 вареных яйца(варила 3), и выпила кружку кофе (не могу пока без него). Вот сижу хвалю себя. Завтрак это хорошо!!!
Я вчера подумала о том, что по большому счету, все эти килограммы от обжорства. А зачем?? Ведь прием пищи - это физиологическая потребность. Таким образом организм получает энергию, для своей стабильной "работы".
Мы пытаемся получать удовольствие от еды. Нет, это, конечно, здорово и еда должна быть вкусной, но мы делаем слишком большой культ из этого всего.
А еще у меня есть офигенский массажер что-то там релакс, с функцией антицеллюлитного массажа!!! Сегодня же начну. Уже накупила ффсяких скрабиков и кремиков.
Блин я корова)) Ну ничего, медленно и верно я все смогу!! Для начала надо настроиться меньше жрать. Мне не хочется резко переходить на голодные диеты и подсчет калорий. С завтрашнего дня начну все записывать.
Ужас!!! Я сама виновата в том, что запустила себя до такого состояния. До замужества я весила 70 кг, для меня это было нормально(ну если честно, тоже не идеал), но не тааак!!!
Новые комментарии