Правильное питание

Очень радостно читать ваши советы. (Да, сегодня немного поною)
Помнится, я знала о похудении все и даже больше.
А в последнее время, признаюсь, я просто деградирую. Потому как заключила свою жизнь в рамки работа-еда-дом-еда. даже книг в руки не беру. даже фильмы смотреть перестала.

Вчера на мой пост было неожиданное количество откликушечек. Что меня поразило.
И мне в голову пришла мысль. Что если и правда попробовать...вернуться.
Начать тасказать заново.
Если честно, очень надеюсь на вашу поддержку. Ибо с таким же успехом можно сидеть общаться сам-на сам.
Пока начнем с аспекта похудения. По мере развития, добавим крЫсоту, лубоф и плюшки.

Девочки,привет всем!)
Я решила наконец-то взять себя в руки и перестать быть жирной и некрасивой!За последние 2 года я потолстела на 15 кг...пробовала кучу разных диет,но все время срывалась и шла в магазин за чипсами или пончиками...Но недавно,подойдя к зеркалу,не увидела в нем себя:огромные щёки,глаза,как у поросёнка,руки,ноги...словом просто шар.

Ваш уровень основного обмена: 1257 ккал в сутки,
средний расход калорий - 1728 ккал в сутки.
Для безопасного и комфортного похудения рекомендуется употреблять 1382 ккал в сутки.

Сегодня у нас тройной праздник!
1) Пасссха
2) День единства народа Казахстана
3) ДР моего дядюшки
По случаю чего всего нажралась как тузик на помойке... Ага, огурцов. А что, вполне себе диетичная штучка, и праздничная - с нынешними-то ценами...
Особо рассказть нечего, худею я довольно недавно, поэтому резуьтатов не особо видно,
Поэтому держите заливные яйца ФабЭржЭ и меня-Куличик)))

Всем привет! Ну вот мой первый день настал) Измерила свои параметры:
Вес 71,7
ОГ - 93
ОТ - 77
ОБ - 107
Обьем боков и живота - 94
Обьем руки - 30
Обьем ноги - 63
Вот такие дела, неутешительные
Немного обидно, так как худею уже с декабря месяца, а изменений никаких, все из-за этих постоянных срывов. Ну ладно, хватит ныть, ни в коем случае не терять боевой настрой)

Привет, мои дорогие!
Нас вчера вечером выписали с дочей на домашнее долечивание.
Спасибо всем, кто поддержал, приятно очень)))
Сегодня обе без температуры, гуляли пол часика (сколько доктор разрешила).
Погодка, в отличие от вчерашних ливней, прекрасная и солнечная.
Питаемся по больничной диете, и проводим восстановительную терапию.

Итак) Неделя прошла под знаком активного ПП.
Очень заметно ушла вода. Вообще, хотелось бы почитить организм, как перед колоноскопией - чтоб вся дрянь со стенок даже ушла. Но прочитала один комментарий, мол, после такого престальтику не восстановишь.
Поэтому побаиваюсь.
--- Кто так чистил желудок (10 стаканов соленой воды в течении полутора часов) - отзовитесь!!!---

Трям-ням-прям!
Всплыла после дня рождения))
Активно трачу денежку на всякую фигню)
Хотела сесть на Протаса... но чет..чет поела куры.. и теперь я временно на официальном ПП.
Сейчас одной рукой печатаю, второй - кашу рубаю овсяную)
Скок вешу, знать не знаю, и боюсь на весы вставать.
Вот поПП-ю немного, а там и посмотрим)

моя линеечка
Меня зовут Лена и я худею на правильном питании. Процесс запущен +)