Правильное питание

Изображение пользователя Nikita.

День 11. Полет нормальный

я бы даже сказала прекрасный😺
 

Рацион на сегодня:

Клетчатка за 30 минут до завтрака

ЗАВТРАК 🥞 

Напиток Клеопатры 👸🏼: 

🥛 Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки)

🍪 Сушка из цз муки;

Нравится: 
5
Изображение пользователя Catty.

Худеем перед свадьбой, день 7

Всем доброго времени суток!) 
Барабанная дробь, долгожданный отчет после недели с начала похудения)
Сперва о жизни и диете, затем о цифрах. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Catty.

Худеем перед свадьбой, день 1 и 2

Всем доброго утра!
Итак, ушло практически 2.5 кг. Старт хороший.
Но в субботу ночью случился форс-мажор - я умудрилась поскользнуться и подвергнуть ногу)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Catty.

Худеем перед свадьбой, день 0

Дополнительно мерила:
Под грудью - 91
Живот - 110 (пузико уже, не живот)
Ляжка - 64 (господи, это практически моя талия когда-то)
Забыла померить бицепс, нужно будет измерить на днях 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Талган (с)тырено

Талкан, я думала, что это каша, а оказалось…

Нравится: 
0

Понедельник..

Сегодня младшая дочка приболела и я взяла отгул. Так что просидели весь день дома. За то успела подготовиться, так сказать на следующие дни: 
- запекла рыбу на пару дней вперед
- измерила себя всю, чтобы следить за процессом

Нравится: 
5
Изображение пользователя Sh_anna.

Вторая неделя в свободном полете

Подходит к концу вторая неделя моей жизни после марафона. Пока я собой довольна и даже думаю не покупать уровни, а продолжать самостоятельно как сейчас (если вес будет продолжать уходить).

Нравится: 
5

День 2

Всем доброго денечка!

Ну что, теперь я знаю, сколько вешу. 115 кг. Без комментариев.
Сегодня утром успела погулять быстрым темпом 30 минут перед работой. Вечером планирую тоже самое.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Sh_anna.

Свободное плаванье?!

Вчера накатала большущий пост про свое питание, подумала, может кому интересно будет. Писала на моем новом телефоне. Но... пока пыталась вставить пару фоток и смайлов, что не получилось, весь мой огромный текст улетел в неизвестность(((( писать заново не было сил(((, потом может как-то.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sh_anna.

Предпоследняя неделя марафона подходит к концу

Kiss 2 girl_wink acute

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Правильное питание

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • magnoliaclanton57
  • tankpub
  • jandominquez23591079
  • colbypuglisi264
  • F__