Потому что вчера на завтрак была каша (моя любимая рисовая с маслицем), на обед ролл с пекинской капустой, которую я не очень уважаю, вечером после чатхана выпила (и зря) молока с талканом. Даже удивилась утром отвесику.

—-

На ночь поела перца, днем был сыр соленый, грешу на воду пока, будем посмотреть..
Сегодня с утра пара сырников, с черникой и сметаной,
на обед треска с салатом из огурцов со сметаной,

Доброго вечера всем нам)

Так  прыгал мой вес в последние 3 дня. После командировки - после ДР - сегодня. 
Получается, что несмотря на переедание на ДР, всего лишь один день на кето убрал привес и плюс к этому дал отвес в 400 грамм!

Антицеллюлитный массаж варежкой: все тонкости

Ура, 77,7 кг, давно такого веса не видела. Это с 1 февраля - 5.800. Когда начинала поправляться с 66.6 в 2017 году (до этого вес 75-80 кг был где-то лет 10), то думала, аа, всего-то 72, нормально. Так и докормила себя до 83,5 кг. Платьишко теперь 52 р хоть не жмет, а то совсем впритык было.

Итог на начало марта таков...пока вес хорошо слушается...3.100 кг ушло. Калорийность вышла 1050, 1389 и 1503....Прямо с каждым днём калорийность всё больше и больше. И постоянно борюсь не столько с физическим голодом, сколько с психологическим!