Ошибочно отправила..

39 часов на воде. Вчера сходила на первое занятие по чатхану с 18-19.30. Очень понравилось. Дали чатхан на дом занятие повторить и сделать дом.задание к четвергу. Занималась и дома до 21 часа, про еду не думала совсем. Первые сутки прошли легче, чем я думала. 

555

Девочки, привет! Я не пропала, была в командировке . Кето не нарушала, но интервальное голодание нарушила в воскресенье - завтрак был раньше на полтора часа и перед обратной дорогой поела бульончик ( в 10 вечера), и того получилось 3 приема пищи вместо двух моих уже привычных.

С весной девчата))

Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.

Вчера последний заед был на поминках с часу до трех кушала и выпивала. Потом ни-ни. Сегодня планирую голодание на воде. Начинаю с 79,8 кг.

—-

Вчера позавтракали кофе и сладким ломтиком несквик, в остальном как на диете: доела курицу в обед, а вечером овощной салат. В итоге -600 гр. Фантастика!
За 5 недель ушло 5,6 кг,
ОГ -5 см
ОТ - 5 см
ОБ - 5 см
Но главное, цель 57,0 кг - достигнута!