Ох, уж эти выходные! Только и делали, что готовили и ели.. ну куда это годится?! Естественно, ни о каком подсчёте калорий и речи быть не могло (( А вчера ещё масленица ,как снег на голову! Ну как же без жирненьких блинов с творогом! А ещё эти бесконечные гости, которых надо вкусненько накормить.

100 дней прошло, а я скорее потолстела, чем похудела ????

Сегодня встала вся в раздрае... вчера на ночь позвонили с работы, помотали нервы... надо что то с собой делать, а то такой стресс каждый раз..

возникла мысль заказать и попить Релору, говорят хорошо успокаивает, да и кортизол нормализует а это опять же влияние на инсулин.

После похорон целый день отсыпалась, ходила разбитая, через день начался дохающий кашель. Это писец, неделю назад от трахеита избавилась только.. От малейших усилий бросает в пот, пришлось все дела отдать маме. А ей со дня на день в больницу ложиться. Это не просто не вовремя, это ужасно..

Вчера не выдержала своих планов, народу на работе тишина, заела сладким в обед. Вечером доча сыр попросила, я ей нарезала и тоже покусала малость. Сегодня с утра каши овсяной поела. Вечером надо ехать в город, кредит поатить. Все остальные по карте, раз и перегнал, но с АТБ все непросто.

Пока КД, не спортивничаю, отдыхаю.
Взвешусь в среду для контроля. 
Разговоривала с родителями по скайпу, мама отметила, что лицо постройнело :)
У меня стройность приходит сверху :) грудь на очереди, может к лету до попы дойдет

Вдохновилась идеей гуляша из филе грудки индейки. Из морковки, лука,  томатной пасты, отдельных кусочков мяса и щепотки кукурузного крахмала делается соус и естся всё урча и мурча как с гарниром, так и без.

Восьмерочка показалась) вчера принимала гостей, набегалась так, что даже не поняла что это был выходной) по питанию все ок.
Сегодня на обед соленая форель, Зелень, половинка кетобулочки. 
на ужин пока не придумала ничего.

В субботу мы поздравили нашего мужа и папу, дочь старшая уехала, я пришла с работы в 16 часов и сразу налила себе кружечку пива, пила и заедала кириешками, колбасками и сырками. Дальше кружечки дело не пошло. До конца вечера позволила себе только кефир и воду. Ночь опять не спали.

Ну вот, первая неделя завершена. Имеем - минус 2.2 кг. Очень неплохо для меня. Причем это без голодовок и, можно сказать, без особых диет. Ориентируюсь на смесь правил питания Мирмановой, ПП и подсчёта калорий. Упражнения пока не удается нормально подключить.