Ну вот я бросила кормить дочу и уговорила бабушку сидеть с ней, пока я на тренировке.
Отходила 3 дня подряд. С утра. Конечно тело от нагрузок отвыкло- но стараюсь нагонять форму. 20 мин. Кардио- орбитрек. Нагрузка с утяжелением - база.

Плюс сто)) а все почему? Потому что нефиг жрать вяленого соленого леща, процент воды в организме взлетел аж на 2 пункта! 
Сегодня день был - из насыщенных.

Ну что? Жизнь идет. Отработала два дня. Пережила самостоятельную пятницу с: 
- отключением воды в заведении
- наплывом гостей
- общением с отделом кадров - повышаю квалификацию
- ссора с су-шефом (тем, с которым сдружились)

24 часа на воде дали такоой отвес, даже сама не ожидала. Всего за сутки. Вчера держалась как могла, дочь стряпала блинчики, муж ушел вночь и мы готовили ему сьедобный подарок, колбаска там, сырок и прочее.

Вчера значит с утра стакан воды с лимоном, потом на работе кружка бульона и кружка кофе, на обед оооочень жидкая пюреха, а на ужин рыбных бульон. ....и о, ужас, два куска сыра)))) а потом делала корейскую морковку на пятницу и напоролась жопок морковных.

Сегодня вес (естественно, потому что воды больше нет, чтобы уходить) скакнул назад - обратно на второй день, у меня снова 75,4 
( как я и писала, для меня килограмм вниз килограмм обратно это дело одного дня)

Решила показать вам мои кетобулочки)) В составе молотые семена льна, миндальная мука, замоченные семена льна и чиа, оливковое масло, соль, вода.

у меня в Инстаграмме в друзьях Альбина Хафизова, из Орифлейм. Ну я редко там заказываю, но мне нравится смотреть их путешествия, она рассказывает интересно. Альбина Хафизова отправилась на лечебное голодание в санаторий Радуга, кормят там ее водой, и весь дедь процедуры разные делают.