по статистике 40% людей склонны заедать стресс. 

С 11 мая я не была приверженицей пп и диет, не худела. Хоть в полный отрыв конечно не ушла, но такое)))
19.05 на ДР поела всякого всего, выпила и это с 11 утра и до 11 вечера)) бггг
утром весила 63,5

Пока всё.

Привес ушел, йииихаааа)))))))
 И еще 200 гр с собой уволок, надеюсь, навсегда)) 
Вчера отлично погуляли с детьми, встретились с подружками, устроили малым импровизированный пикник в парке. Дети за карантин одичали но были рады пообщаться с кем-то кроме братьев-сестер ?

М-да... Надо что-то с этим делать... Приняла душ, вымыла голову, использовала кремы-молочко, чтобы как-то в себя прийти. Замерилась, завесилась. Эх! Не могу я себя такой принимать.

Из спорта уборка по дому,упражнения для шеи,стоп и кистей рук.Диеты нет- маленькие порции. Отвесы хоть и небольшие,но радуют. У нас отвратительная погода. Холодно и сыро. По питанию.

Вес тот же. Вечером пюре + курица. Утром пирожное картошка+рулет, молоко. Дальше литр кефира до конца дня. А может и до утра.
 

Наконец-то нажор полностью устранён!
Решила увеличить число калорий до 1400 в те дни, когда есть физическая активность. А белок до 2х грамм.
Недавно Лена очень верно заметила: "ты смотришь на себя в зеркале и видишь не объективную картинку, а только лишь проекцию своего отношения к себе на данный момент!"
Вот прям правда!! Я занялась упражнениями, продвинулась по линеечке всего на 100 грамм, а отражение в зеркале утром уже нравится намного больше, чем раньше.
        
Сегодня хорошо и приятно позанималась.
Разработала схему. Запишу её здесь, мне нравится раскладывать всё по полочкам.

Вот уже несколько дней я ем все что хочу и сколько хочу, не записывая калории. Доказываю своему телу, что я ничего ему не запрещаю. ?
Первый день прям был маленьким обжорством. ?Сегодня 4-й день и уже лучше. Нет тяжести в животе, съела всё в меру. Вовремя остановилась на обеде. 

С первого мая я дома с мамой, на работу не хочется от слова совсем, да и в голове далеко не она. 
Хочу новую интересную работу, куда я буду приходить с радостью, где будет интересно, дружный коллектив и большая зарплата. Это я так визуализирую, самовнушаю и тд)) 

Все ближе и ближе к шестерке. Очень хочется быстрее преодолеть этот рубеж, так скажу) Это, правда, важно, дополнительная уверенность и прочие блага. Вчера вечером спокойно отвергла шоколад, даже мысли не было пробовать его.