Мой список для заботы о себе:

Когда я задумалась, ЧТО именно я заедаю, то осознала, что я заедаю усталость, стресс. Я поняла, что мне не хватает любви и поддержки. Поэтому я решила подарить себе эту любовь.

вот мой список( буду пополнять):

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:

Через занятия любимым делом:

• Танцы
• Рисование 
• Чтение художественной литературы
• Купить онлайн-курс для души;
• Изучать психологию;
• Изучать астрологию;

Баловать себя как женщину:

• Красивая одежда;
• Красивое бельё;
• Качественная косметика;
• Купить декоративную косметику;
• Домашние - спа процедуры(массажи, маски, маникюр);
• ❗️❗️❗️Не экономить на себе;
• фрукты, ягоды;экономлю на себе, поэтому редко покупаю?

Больше заботы, отдыха и ничегонеделания:

• Чаще пить чай на балконе и смотреть на море;
• Чаще медитировать;
• Чаще тратить свободное время на отдых;
• Чаще гулять одной;
• Чаще спать с Габриэлем в его дневной сон;
• Чаще записывать мысли от руки; 
• Чаще просто мечтать;
• Чаще общаться с друзьями;

Подарить себе:

• Мольберт;
• Набор для рисования (канва, ножи, кисти, краски);
• Большой скетчбук для творчества;
• Умный браслет;
• Удобную и красивую пижаму;
• Новый телефон; 

Цель: каждый день проявлять любовь и заботу о себе. ♥️?И хвалить себя даже за самые маленькие победы ?
Понятно, что каждый день подарки дарить накладно. Но выделить 15-20 минут на себя, можно себе позволить.??
В общем, сегодня я закажу себе блокнот для заметок по психологии и вечером попью чай с книгой на балконе(минимум 20 минут) . ?
потом отчитаюсь.
А что вам приносит радость??