Я как-то писала тут о своём эксперименте, под названием ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Подробно рассказать к сожалению некогда, но хочу сказать, что эффект классный??☀️?
Продолжаю себя баловать)))
Вот купила новый бальзам для волос(несмываемый) и крем для тела.

ЯНВАРЬ 2021
04.01.2021 вес 81,4
09.01.2021 вес 80,5
18.01.2021 вес 79,7  
25.01.2021 вес 78,8
27.01.2021 вес 77,9

С четверга наконец-то вернулась к ходьбе. До этого была неделя перерыва, по причине лени.
Вернулась с новыми силами, готовая к новым свершениям: в воскресенье и понедельник опробовала интервальный бег.

Минус полкило ??‍♀️ 
Вчера почти без движения, правда и еды было мало. И КД вроде как начинаются. В любом случае, я рада видеть вторую семерку ??

Вчера я после киллограммноко привеса выдержала еле как 16 часов голода. И в обед я ела солянку, клубники стакан и 2 блина с творогом. Ужин (самое опасное время) - 2 яйца жареных, хлеб, спагетти с тушенкой+ чашка виктории. И вроде 1100 Кк, а привес.

Доброе утро.
Видно чтобы вес уходил, нужно хорошо выспаться.
Завтрак: бургер домашний и кофе.
Перекус: клубника и молоко
Обед: запеканка из кабачков и куриной грудки, салат овощной.
Ужин: наверное клубника с творогом.

Наконец-то вчера сделала силовую тренировку.

10 мин разминка ⛹?‍♀️

40 мин тренировка ?️‍♀️

10 мин растяжка ??‍♀️

Сейчас вес 67-68 кг. После сильного похудения до 49 кг. сразу вернулось все обратно + 2 кг. сверху.
Два года ходила с весом 65 кг. Назначили антидепрессанты и вес стал расти. Хотя ем также, а может и меньше.
Стала много ходить, кататься на велосипеде, бегать.

Минус 200 гр.
Завтрак: чай с бутербродом.
Перекус: творожная запеканка.
Обед: греча с куриным мясом и овощной салат с растительным маслом.
Ужин: пока не известно.