Вчера вечером было ощущение что утром будет привес, как-то тяжело было, а нет... утром весы показали минус 400 гр. Ещё капелька минус. Но хорошая новость не только в этом! Воздержание от соли и небольшой сброс веса дали результаты, давление стало намного ниже!

Все ещё 83-( очень расстроена..... пытаюсь не винить еду выходные и тд, но не могу :-(

Доброе утро мир, привет худюшечки. У меня день сурка?вода с лимоном, обход участка, сегодня я конечно утонула, снег значительно растаял, а 6 лап намесили за ночь столько грязи?в общем треш.

Я специально не записывалась в марафон этих выходных, так как знала, что я  уеду в гости и навряд ли я смогу там сдержаться... конечно же я старалась, но алкоголь... короче не было со мной Дюкана в эти дни.. Сегодня проснулась с дикой болью в горле.. не ужели заболеваю...

вот что тренировка животворящая делает!!!67.9! 

Всем привет. Вчера вечером съела один пирожок, немного домашних колбасок, бокал кефира.
5.02.
Завтрак- ломтик буханки с остатками сыра плавленного, кофе с молоком. По дороге на работу купила 2 самсушки с тыквой. 
На обед- в кафе возьму что нибудь.

Девушки, сегодня чуть не заплакала утром. В выходные не взвешивалась, но и старалась питаться очень умеренно, а утром весы выдали 62.5 кг :(
У меня ещё начались женские наши дела, надеюсь, что это в основном вода.

Прошел 22 день) Завтрак был из апельсина, на обед вареная курица, помидоры, огурец и несколько кусочков тоста, ужина не было. Муж окончательно сошел с дистанции, съев на ночь банку сайры) (дома есть нечего из-за диеты, что нашел то и съел). Я пока держусь).

Упры слелала, душ, чудо-варежка.
маска (покупная, пока варежкой растирали, как раз время есть, намазюкала)
 Лежу, читаю с телефона, понимаю...шея болиит, как же достало-то это ощущение. Эх.
Ладно, буду искать удобное положение.
Всем чарующих снов!

У меня привес...
Я сегодня 56,900, то есть на 700 грамм больше, чем на линейке.
Ну и ладно, подумаешь, сойдет и это))). Ведь главное и правда .... форма...
Вот и будем над ней работать))).