огочительство конечно. из-за неприятностей два дня не заполняла отчет, к моей радости вес снизился до 75,2. а сегодня просто ужас - 76,1!! опять!! сколько можно, как на качелях раскачиваться.
Вчера кушала опять дробно ,поужинала стаканом кефира с 2 ст. ложками отрубей.Утром сходила в туалет и бегом на весы.Очень было любопытно на сколько я похудела.А на весах опять 68.Как такое может быть?!
Разгрузочный день прошёл без нарушений. Было не голодно, удалось впихнуть в себя 600 гр творога. И ещё пила воду, как никогда много. Какая то прям жажда.
Сегодня начались КД и как ни странно от идеального разрузочного дня привес.
Сегодня по плану до фига очень много всего было: утром нужно было дочке сделать конкурсную прическу (1,5 часа) имакияж, отвезти на конкурс на совсем другой конец Москвы (от меня тоже около полутора часов), потом приехать в центр на заянятия к 13.30, написать экзамен по польскому языку, в пять ос
Хочу представить первый отчет. В общем, для наглядности, представлю цифры, которые были изначально, до начала борьбы с лишним весом.В скобках отмечу сколько уже потеряно) Итак:
талия-111(-22)
бедра-127(-15)
вес-115(-16.2)
кисть-17.5(-2.5)
шея-43(-7)
Начну с хорошего (наконец-то)! Снижение калорий и спорт пошли на пользу. Мой "аквариум" явно подуменьшился, а "чудесные" весы за один сеанс взвешивания уже показывают диапазон от 56,4 до 56,8. Утром вот 2 раза показали 56,4, я обрадовалась, но на 3ий раз они выдали 56,8.
Новые комментарии