Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Катрин17.

Отчет 2

пн., 18.12.2017 - 18:59 — Катрин17
Отчетная дата: 
18.12.2017

Вес и измерения- без изменений, питаюсь как обычно:на завтрак белки+углеводы( любые)+овощи; на обед уже углеводы выбираю( только сложные, не более 120 гр)+ белки+ овощи; на ужин только белок+ иногда отруби. Ложка льняного масла или натощак, или на ночь.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 19.12.2017 г.

пн., 18.12.2017 - 15:54 — Мартиша Адмс

6849d7a3e90b.jpg
Завтра придет очередной вторник. Приглашаю разгрузится. Правила знаете: утром пишем СЮДА вес на утро и продукт разгрузки. Днем выставляю табличку участников, 20 декабря подводим итоги.

Нравится: 
0
Изображение пользователя diva86.

ПП и спорт продолжается

пн., 18.12.2017 - 14:35 — diva86

Приехал любимый визу открыли все хорошо, заметил что я похудела немного!! Вчера ходили с знакомым в кафе... Одев пуховик я почувствовала свободу в животе а значит уменьшилась!!!!! Питание немного нарушала но не переедала, утром овсянка с молоком в обед гречка с грибами, перекус чашка кефира...

Нравится: 
0
Изображение пользователя я блоч ко.

Пн 7 неделя и итог 6-й

пн., 18.12.2017 - 13:26 — я блоч ко

Итог +100 гр.
Жаль, что объёмы не замеряла в начале недели. Так то вижу что похудела.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Нужен ещё выходной, чтобы отдохнуть от выходных

пн., 18.12.2017 - 12:01 — Katti-mama

Все три дня, как белка в колесе.
В пятницу с утра прибиралась, потом на концерт к сыну в гимназию. Выступили чудесно! Учительница сказала - не подумать ли нам о театральной карьере) Думаю, участие в художественной самодеятельности будет вполне достаточно)
Вот мой капитан

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольга З..

Дождалась.

пн., 18.12.2017 - 11:22 — Ольга З.

Вчера был разгруз(курогрудка и кефир).
Из спорта:
100приседаний,
15отжиманий,
70пресс,
1,5мин.планка, 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amissa pondus.

Традиционный эксперимент (1 к)

пн., 18.12.2017 - 10:54 — Amissa pondus

Каждый год я провожу этот эксперимент. Было и ух как успешно, были и просто попытки. Главное - правильно настроиться. Я считаю, что он мне только на пользу: поймать лёгкость, чуть почиститься и да, похудеть. И да - изменить отношение к еде.

Нравится: 
0

1-й день

пн., 18.12.2017 - 09:25 — Inga K

Доброе утро.  Ну что ж,  начнём.  Сегодня первый день будет у меня.  С утра взвесилась,  без одежды,  после т.. та,  без завтрака и весы показали 66.4,  Печалька.. Никакой по сути диеты нету у меня,  просто буду ну очень мало есть,  посмотрим что получится у меня..) Это очень сложно,  т.

Нравится: 
0

4-й лепесток

пн., 18.12.2017 - 04:10 — Бэмби

Вчера было положено 500 грамм курогрудки, я съела 310.

Нравится: 
0
Изображение пользователя May.

80 кг.

вс., 17.12.2017 - 22:49 — May

С дисциплиной у меня всегда беда была: вот и сейчас диета плавно перетекла в интуитивное питание с частыми днями голодовки, потому что есть иногда совсем не охота. Странно, что при отсутствии аппетита вес не снижается быстрее. Поменяла цели и линеечку.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable