- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый отчетец)
Главные вкладки
сб., 16.12.2017 - 17:45 — Катрин17
Отчетная дата:
16.12.2017
Хочу представить первый отчет. В общем, для наглядности, представлю цифры, которые были изначально, до начала борьбы с лишним весом.В скобках отмечу сколько уже потеряно) Итак:
талия-111(-22)
бедра-127(-15)
вес-115(-16.2)
кисть-17.5(-2.5)
шея-43(-7)
Благодарю за внимание)
ПыСы. Решила добавить немного о том, что я ем. Ем так: на завтрак был салат из пекинки с огурцами( 200)+ 100 гр.макарон+ 100 гр.вареной говядины. Обед- 200 салата из свеклы с чесноком+ 200 соевого гуляша тушеного с луком. Ужин- отруби ржаные, запаренные, творог 5% 200 гр. Стараюсь так питаться каждый день. Вот теперь вроде все)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Запястье:
15.00
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Отличные результаты! Желаю
Отличные результаты! Желаю успехов в достижении своей цели!
Спасибо)
Спасибо)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Хорошее питание.
Прям вот не придраться. И результаты прекрасные! Большая молодец!
Спасибо, очень приятно)
Спасибо, очень приятно)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru