День 19 и 20 "-?"

Начну с хорошего (наконец-то)! Снижение калорий и спорт пошли на пользу. Мой "аквариум" явно подуменьшился, а "чудесные" весы за один сеанс взвешивания уже показывают диапазон от 56,4 до 56,8. Утром вот 2 раза показали 56,4, я обрадовалась, но на 3ий раз они выдали 56,8.
Из не очень хорошего: вчера я вылезла из коридора. Нет, я вообще не обжиралась, отнюдь, но мероприятие было таким скучным, что без пива было тяжко. Я не люблю боулинг и бильярд - у меня ужасно выходит и, как показала практика, это не те активности, которым я бы быстро обучалась. В общем уехала так рано, как смогла, но успела поглотить 1,3 литра светлого 😔 Когда-то читала, что мол калории из пива не успевают усваиваться в полном объеме: пиво слишком быстро выходит обратно. Хочется верить такой теории 😊 Но, если посчитать все, что я съела и выпила, то получается 1300 ккал (хотела 900). Шейм он ми!
А сегодня у меня большое торжество с ночевкой. Не буду себя обманывать: я точно выпью пару литров пива и точно буду есть так, чтобы не голодать. Я прикинула, что я собираюсь съесть и выпить: 1700 ккал выходит 😩 И это прямо минимум. Пожалуй, я сегодня все-таки разрешу себе окунуться в атмосферу праздника и держаться в пределах 1900 ккал. Постараюсь по этому поводу даже не переживать! Хотя страхи, что от этого вес может увеличиться, есть.
Завтра, конечно же, по-любому разгруз, но все-таки на 650 ккал, не меньше. А вот с понедельника я думаю о 6 днях на низкокалорийной диете (450-600 ккал). Почему о 6? Потому что на 7ой я уже улетаю в отпуск, где не хочу больше думать о калориях, как минимум, до 9го января!! 😁

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182040_56,8.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Рисковый у тебя план. Когда долго держишь низкую калорийность а потом сразу много ешь, то все с двойной скоростью набирается.
Желаю тебе удачи! Пусть все получится!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,6.png)

спасибо! но я не держала долго низкую калорийность. у меня выходные обычно по 1200 ккал были. на 450-600 ккал была всего 4 дня.
хотя, естественно, быстрого набора и отката тоже боюсь. но и праздники портить себе совсем не хотелось

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182040_56,8.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.