Всем приветик,очередная попытка убрать лишний вес в мусорный ящик.Выбрала проверенную мной не раз Пиафку.Сегодня 7-й день и результат как всегда впечатляет!С веса 92,8 ушла в 87,7.Радует.Немного о себе,зовут Катя,воспитываю детей.Старшему 15 год на носу,младшей 10 месяцев,после грудного вскармлив
Ну вот, опять, всё как всегда....худела, худела и на тебе....наела за выходные. Только сбросила всё лишнее после день рождения сыночка, пригласили на др.
Доброе утро!
Решила начать с подсчета калорийности и БЖУ своего питания.
Думаю еще ввести подсчет полученных и затраченных ккал, это пока в перспективе.
Итак, меню:
Завтрак-чай с сахаром и хлеб с маслом (Ккал-Б-Ж-У-вода)=155-2-3-29-250
Всё-таки на третий день Крещения я нырнула в прорубь!!
Ну как, в прорубь, в купель специально оборудованную около церкви, но все равно. Решилась и не отступила! Хоть и страшно было)
А теперь понимаю мужа, что зимой реал но проще и легче нырять. Только решиться надо)
Сегодня весы показали 90 кг. Это -4 кг., чему я не особо верню. Думаю, что первоначальные данный вес бы ниже и весы меня тогда обманули. Но все же -4 кг меня порадовали.
На работе хоть карантин вводи. Многие болеют. Сегодня вообще одна в офисе сижу. Пью имбирный чай и верю в лучшее.)))
Новые комментарии