Доброе утро! Обрадовалась утреннему взвешиванию! Новая цифра - 79,6 кг. Вчерашний белковый день дал результат) и это при том, что я валялась больной колбаской на боку) Аппетита особого не было, не обьедалась, но голодной тоже не сидела. Осталась сегодня дома еще денек поболеть.
Вес после белково-овощного дня 91.2, Правда весы с утра сомневались 90,9 или 91,2, я все же считаю что привес имел место, потому что соли было многовато.
первый день конкурса) еще только записываемся.
У меня важная миссия статиста будет)))
Сегодня по плану:
1,5 литра воды
З: кофе с молоком +овсянка с бананом
П: яблоко с клетчаткой
О: салат из капусты и минтай на пару
П: творог с клетчаткой
Просто скажу-я вернулась!
Надоело жраньё всяких вкусностей=вредностей, надоело обещать себе худеть "с понедельника"!
На весы не вставала до тех пор, пока знакомый откровенно не намекнул мне, что я сильно поправилась((
Новые комментарии