- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1 день Марафона "Ветер перемен" (+фото)
Главные вкладки
пн., 22.01.2018 - 09:56 — Мальвина 32
Привет всем! 1 день марафона, ну что девочки худеем))))
Хоть вчера и был день обжираловки, все же я скинула 100грамм.
Вес был 64,300)))) Сегодня
Как я рада, расчитывала как минимум на привес))) Уф, можно выдохнуть, очень боялась на весы сегодня вставать)))
Мой завтрак
Это овсяноблин, многие девочки его готовят! я готовила первый раз, и кстати для завтрака очень сытно и не калорийно, да еще и полезно, а сверху для сладости положила 10 грамм яблочного варенья))) Да еще я выпила чай с 1 чайной ложкой сахара.
Завтрак : 130 грамм - 225 ккалорий
Кому интересно рецепт спрашивайте, обязательно напишу)))
Это мой обед: варенники с творогом и десерт пироженное с варенной сгухой, ням-ням)))
Обед: 195 грамм - 480 ккалорий
Это мой ужин: запеканка из цветной капусты с сыром и морковкой)) Еще чай с 1 ч.л. сахара
Ужин: 150 грамм - 185 ккалорий
Нравится:
- Блог Мальвина 32
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
)
я фанат овсяноблинов) если туда банан положить то будет ну очень сладко) а если тольео овсянка и яйцо то получаются такие крекеры)))
На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">
Мы в одной команде в конкурсе
Мы в одной команде в конкурсе. Я создала группу Ветер перемен. Команда № 2. Присоединяйся.