Первые шаги

Привет, девчата! У меня первые небольшие успехи: отвес 300 гр. Хоть что-то...
Пока ограничения у меня не строгие: стараюсь ограничивать порции, не есть после 19.00, отказываюсь от шоколада... Совсем от сладкого не получается отказаться (и никогда на 100% не получалось). Питание - интуитивное с элементами ПП, скажем так.)) На завтрак у меня обычно кашка/творог/хлебцы с сыром. Что-то из этого. На обед ем почти всё (без откровенного "мусора"). А вот к ужину хочется съесть слона! И сладкого, сладкого хочется!.. Я знаю, что можно есть овощи и мясо нежирное, позже - творожок, но очень хочется булку! Поэтому углеводы вечером совсем не убираю, могу съесть гречку или рис к овощам и белкам. Ещё в течение дня могу съесть пару фруктов и пару печенюх (в этом-то и вся проблема)))).
Из активности вчера была ходьба быстром шагом по заснеженным улицам 40 мин. На большее сил не хватило. Сегодня мороз сильнее, а на мороз мне нельзя, поэтому нужно заставить себя дома позаниматься.
Воду пью регулярно. С этим у меня проблем нет, приучила себя ещё во времена первого похудения. А теперь организм сам требует. 1,5-2 л в день спокойно выпиваю, временами даже больше (если хочется).
Пока эту недельку не буду строгий режим себе устанавливать, а дальше видно будет - может, калории считать начну, если так толку не будет.