Блог Narcissa

После чудных выходных я в воскресенье отправилась в зал на тестирование у врача и вводных инструктаж.
Не буду грузить подробностями, но при совершенно нормальном ИМТ у меня обнаружилось ожирение.

3 часа, полет нормальный. решила ж я вчера слить воду, посидеть на гречке. с медом, конечно, а то совсем уныло.

в общем, отвыкла я. сегодня вообще хорошо - никто не искушает завтраками-обедами, но мне все равно не нравится. надеюсь, поможет, т.к. жрать я хочу сильно, смотреть на гречку не хочу. вот запихиваю ее 4й раз за день, но сытости нет, хоть и желудок полный.

После 3х дней силовых у жирдяя однозначный день кардио был. Опять мне было лень ехать ради одной дорожки, поэтому выбрала себе занятие - пол дэнс. Ну, думаю, за кардио сойдет.

Все-таки пришли КД вчера вечером сразу после тренировки и сауны. Несмотря на два дня силовых подряд решила пойти на третий снова на силовую. Все 3 дня были комплексные фуллбади. Веса брала хорошие, занималась как могла по максимуму.

вот какая может быть свобода выбора, если я в отпуск на моря приеду и даже на боку не смогу полежать из-за жиров?? это ж кошмар!

Чувствую, что моя сила воли расплылась вместе с животом. На занятия хожу, диету вроде держу, но все как-то не в полную силу. То картошки съем, то крем-суп какой-нибудь, то кардио урежу немного.

Выходные были хорошие - съездила к маме, встретилась с друзьями, открыли сезон летних посиделок в парке. кстати, в нашем любимом местечке было неприлично много людей.

До КД по плану 2 дня. Есть хочу адически и постоянно. Голод утихает только после хорошего приема пищи на пол часа. А потом по новой. Сегодня поела 4 раза (хорошо поела, это не перекусы), вечером еще творог купила, если совсем невмоготу будет. Пока держусь, надеюсь усну.

близится пмс и ощущение, что все коту под хвост. В выходные наелась конфет и ела пиццу. Ужасно было. Опять настиг меня "гормональный" голод. Ешь-ешь, все проваливается как будто в черную дыру, нет чувства сытости.

У меня никак не дойдут руки купить себе хороших книг. Уже жаловалась вам, что ничего не знают об анатомии. Без этого и тренироваться правильно и питаться сложно. Все как-то неубедительно. Прочитаю статью очередную, думаю, логично, и давай на себе проверять. А между тем, это может быть чушь несусветная. Как отличить?