Уговоры, зароки, обещания - опять по новой

Изображение пользователя Narcissa.

До КД по плану 2 дня. Есть хочу адически и постоянно. Голод утихает только после хорошего приема пищи на пол часа. А потом по новой. Сегодня поела 4 раза (хорошо поела, это не перекусы), вечером еще творог купила, если совсем невмоготу будет. Пока держусь, надеюсь усну.

В зал продолжаю пока ходить. Завтра тоже надеюсь попасть. Надо сделать финт ушами и успеть и на тренировку после работы, и к маме не слишком поздно доехать. Завтра по плану силовая. Даже если на кардио потом не успею, все равно очень важно попасть. Как я уже писала, пока толку ноль, но все-таки перерыв был месяц, а сейчас идет только третья неделя как я вернулась. Если продержусь в таком режиме еще пару месяцев результат должен быть. Главное, чтобы на работе не было заскоков, тогда так и буду ходить 5 дней, а в выходные отдыхать. 3 силовые и 2 на выбор - кардио или растяжка (сретчинг/пилатес/йога). Хотя пилатес тоже почти силовой.

Я в тысячный раз впрягаюсь серьезно в это дело, мне уже стыдно отступать. Как я хочу результата!!! Все пора перестать обвисать и начать уже подтягиваться.

А вам как удается не соскочить? Уговариваете себя? Ругаете? Что-то обещаете?
Было дело конкретно в весе, я б себе устроила праздник парикмахер-косметолог-маникюр-педикюр и все, что прилагается. Но вес стоит, не уверена, что сдвинется. Пользуясь случаем, передаю привет своему подсознанию (или чего-там как устроено) - если вес (жировой!) упадает как следует (кг на 5) - быть празднику души и тельца!!

А пока буду пахать)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Я не занимаюсь почти, ну только небольшая зарядка дома, диск этот напольный кручу, иногда растягиваюсь. Сейчас у меня упор на питание, активность хоть какую-то, но уговариваю я себя просто: мне нет 30, а я вешу безумно много. Я хочу детей и вообще быть здоровой. Как только хочу бутерброд перед сном, вот сейчас, например, то сажусь, обнимаю коленки и думаю о том чего я себя уже лишила, лишаю сейчас и чего могу лишиться в будущем. И отпускает как-то, хотя у меня тоже почти пмс и я вечно голодная. Мое будущее не стоит ни кусочка еды. И я тоже устала в десятый раз бить себя пяткой в грудь и говорить, что я худею, а потом срываться. На этот раз все получится)

Изображение пользователя Narcissa.

точно, ты писала про коленки. мне понравилась эта тема. надо и для себя что-то такое придумать))

тебе спорт пока опасен, надо ходить-гулять в темпе.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Почему опасен? Я даже в таком весе всегда была очень гибкая и уж зарядки-наклоны-упражнения для пенсионерок могу выдержать)))

Изображение пользователя Narcissa.

ты молодчина, делай, если не чувствуешь дискомфорта, только обязательно-обязательно следи за суставами. Бегать и прыгать (как у Джилл) уж точно не советую, и сама не бегаю и не прыгаю.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Да, про суставы знаю, да и вообще мне особо скакать не нужно, у меня одна нога нездорова) Ну а миримановские упражнения подобраны вообще для ленивых) Спасибо!

Изображение пользователя Narcissa.

ленивые - это те, кто ниче не делает. если заниматься регулярно и добросовестно, то все круто будет!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

"устроила праздник парикмахер-косметолог-маникюр-педикюр и все, что прилагается"... Это разве праздник? это должно быть регулярно...

Изображение пользователя Narcissa.

ага, для меня праздник. ногтями я занимаюсь сама, кожей пока тоже, т.к. туговато с деньгами, в парикмахерской редко бываю, т.к. волосы ращу. в принципе я справляюсь. ногти так уж точно делаю лучше, чем среднебюджетная маникюрщица, но хочется конечно плюнуть, заплатить и сидеть на попе ровно пока мне все сделают)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

У каждого свой праздник...

Изображение пользователя Narcissa.

а у тебя какой?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

у каждого свои мотивашки))))))
я думаю о пляже((((

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Narcissa.

видимо все наоборот у меня)) маникюр-педикюр как получится, а вот пляж обязательно независимо от формы и веса))))

и чувствую себя на пляже круто независимо от формы))) хотя это и не совсем ок


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.