разгруз

3 часа, полет нормальный. решила ж я вчера слить воду, посидеть на гречке. с медом, конечно, а то совсем уныло.

в общем, отвыкла я. сегодня вообще хорошо - никто не искушает завтраками-обедами, но мне все равно не нравится. надеюсь, поможет, т.к. жрать я хочу сильно, смотреть на гречку не хочу. вот запихиваю ее 4й раз за день, но сытости нет, хоть и желудок полный.

как девочки выдерживают все эти моно-диеты неделями. я пол дня только и уже беее. нет, я понимаю, как вместо бургера съесть куриную грудку или рыбку. как отказать себе в мороженном, но моно - это ппц. Если бы не адские отеки, так ни за что бы и никогда)

Ладно ныть не буду, хоть и устала и болит все. Сегодня силовая вечером, потом высплюсь. Силовая это конечно тяжело. На разгрузе тем более. Но не надо забывать, что заниматься очень приятно. Тяжело, но приятно. Это настоящая наркота - эндорфины там вырабатываются или что. Организм правда просит нагрузку, чтобы мозг потом вырабатывал "конфетку". В общем, приятно мне будет свалить летним вечером из офиса в зал. А тем же вечером из зала домой - так вообще космос будет)

Из последних сил всем желаю удачи.))