нытье

близится пмс и ощущение, что все коту под хвост. В выходные наелась конфет и ела пиццу. Ужасно было. Опять настиг меня "гормональный" голод. Ешь-ешь, все проваливается как будто в черную дыру, нет чувства сытости. После пиццы и конфет чувствовала себя отвратно - пищеварение ужасное, желудок болит, кишечник с ума сходит. Зла была на себя, но понимаю, что все равно бы не выдержала. Когда гормоны прыгают, невозможно с собой совладать. А я честно пыталась - загружалась творогом, курицей, овощами. Нет. Никакого толка.

После выходных опять в зале каждый день. Вчера вечером такое жуткое чувство голода проснулось. Я никогда не ем вечером, только если после работы рано прихожу, что редко бывает. А тут после тренировки. Сделала омлет на помидорах, засыпала вагон клетчатки, чтобы как-то сгладить, но все-таки наелась.

Из зеркала на меня смотрит кусок жира. От тренировок я ни фига не начала подтягиваться. Мало того, что после выходных меня сильно залило, живот вздулся и сильно выпирает (крайне редко бывает), очень сильно отекла, и тело и лицо. Без слез не взглянешь.

Тело вместо того, чтобы сгруппироваться, подтянуться стало сильно расплываться и обвисать. Это ужасно. Жир как будто раздулся и размяк. Да, он у меня всегда был, был и целлюлит, но раньше лежал таким крепким слоем, более-менее аккуратно, а теперь поплыл.

Я очень-очень надеюсь, что это из-за того, что я только восстанавливаюсь после месячного перерыва, из-за цикла и зажора. Конечно, взяла себя в руки и слежу опять за питанием и занятия не бросаю, но мотивация сильно страдает.

Спасают только ощущения тонуса мышц. Но в зеркало хоть не смотри вообще. Блин, как же я устала быть жирной, когда же сдвинусь уже с мертвой точки.