похудение

У меня никак не дойдут руки купить себе хороших книг. Уже жаловалась вам, что ничего не знают об анатомии. Без этого и тренироваться правильно и питаться сложно. Все как-то неубедительно. Прочитаю статью очередную, думаю, логично, и давай на себе проверять. А между тем, это может быть чушь несусветная. Как отличить?

Я думаю, надо отличать как в йоге. Есть базовые аксиомы. Все что сверху не должно им противоречить. Если идет вразрез - значит чушь, если нет, можно копать глубже и пробовать.

Так вот знаний не хватает. Надеюсь руки дойдут.

Перед праздниками обедала с начальницей. Она девушка не простая, со сложным характером, но для меня она настоящий авторитет. Давно таких людей не встречала. Это человек, который себя развивает непрерывно - постоянно узнает что-то новое, учится, делится знаниями и опытом. Но главное - это баланс. Часто мы встречаем тех, кто умен, но выглядит как говно, кто красив и подтянут, моложаво выглядит, но головой пользуется как пищеприемником. Кто-то выглядит очень уж мудрым и просвещенным, но жизнь в бытовом и финансовом смысле устроить не может. таких людей можно похвалить, но вряд ли вы станете ими восхищаться, и уж точно не будете к ним прислушиваться.

Так вот начальница моя как раз из тех, кто нашел баланс и приуспел во многом. Поэтому я ей во многом доверяю и прислушиваюсь.

Так вот разговор у нас опять зашел про форму - вес, занятия, диета и тп. Так она мне и говорит, ну чего ты переживаешь, ты же сдуваешься потихоньку. Не бросай диету и спорт и будет все хорошо. У тебя же все это легко уходит. Вот у Юли (ее подруга, моя знакомая, 155 см 90 кг) вес уходит и разницы никакой. В джинсы влезла, а жопа все равно размером с телевизор. Вот ей тяжело. Она скинула 10 кг за несколько месяцев, а толку-то.

Я сначала согласилась, а потом стала размышлять. Вроде спорта серьезного у меня в жизни не было никогда, поэтому наверстывать сейчас, конечно, будет тяжело. Но с другой стороны, до школы была гимнастика какая-то детская, потом немного баскетбол, потом танцы, потом другие танцы, со школы я периодически ходила в спортзал. Мой первый тренер у меня был, когда мне лет 13 было. В конце школы я пошла на йогу, причем мне повезло, я попала на настоящую йогу. Затем опять фитнесы, тренеры, и вот сейчас я хоть и с перерывами, но тренируюсь второй год.

За питанием я начала следить в универе, т.е. лет 6 назад. На были разные периоды, но тем не менее.

Вывод какой? Вывод в том, что за это время уже любая бы стала конфеткой. Так чего мне не хватает, чтобы быть в форме?

Я была худенькой только в 12 лет. Когда быстро росла. Это отложилось в памяти, но когда я пересмотрела фотки, поняла, что это было про фуфуфу. Да худая, но такая не подтянутая, ужс. Никогда не была довльна своим телом. А уже пора бы.

Так вот ни фига мне не легко, но усилия я прикладываю серьезные, а толку? Не ноль, но не густо.
Да, моя вполовину родная сестра носит размер какой-то нереальный, типа 54 или 56, а у меня плохонький, но 46. Это к тому, что если бы не парилась совсем, могло быть и хуже. Но все равно ведь толстая, чего толку.

Короче, мне очень нужно понять чего мне не хватает. Я хочу носить 42-44. Я хочу быть красавицей. Последние дни все хочу и думаю, какая бы я была классная, если бы была в форме. Высокая, с талией, худенькая, подтянутая... ээээх)

Вот сколько времени нужно, чтобы жетско контролируя питания, занимаясь 5 раз в неделю как следует, полностью избавиться от целлюлита, похудеть на размер, и выглядеть действительно хорошо?

Что нужно добавить? Что еще нужно сделать? Сколько ждать?