Встала с клеймом: 57 кг. Ни влево, ни вправо. Тело как будто издевается: ежесекундно напоминает о себе отвисшим животом и рыхлыми ляжками за пищевой раздор! Так мне и надо...
Сегодня ездили всей семьей в магазин. Большой такой, даже огромный. Те, кто живет в Воронеже поймут меня.
Даже боюсь этой цифффры....
57.... Даже как пишут бухгалтера в счетах (ИМХО, для слепых или тугих...однозначно) пятьдесят СЕМЬ кг 00 гр.
Пусть аж в мозгах пульсурет это число... довела себя!
И знаете, в зеркало смотришь, и ниче так!
Докатилась!
Такими темпами и зашкаливающая сотка будет "ниче так"!!!
ЖОПА.... Я такая жопа...................................
Приехал друг, старый знакомый, ранее трепящий своей любовью мне нервы. И понеслась!
Такого СРЫВА я даже в кошмаре не видела!!! Лопала сладкое, всю прошлую неделю. Сегодня сказала себе стоп,
и опять сорвалась....
Надеюсь вправить себе мозги здесь, ведь 2 раза уде помогало!
Чушь какая-то!
С утра думала, вес порадует.... о он меня убил!!!
А вчера весила 51,6. Стоило только вчера отдохнуть от тренажа, и на тебе! И ведь за день ничего преступного не ела, и вообще даже ложилась спать на голодный желудок. Хррреееень!
Сегодня иду опять в зал. А потом в бассейн. Устрою себе пополной!
За день съела маловато. Времени особо не было, я когда вечером освободилась и решила все-таки начинить себя пищей, то было уже поздно - около семи вечера.
Мое меню было таким:
З в 9:40: кружка воды и ч.л. льняного масла по традиции, 2 столовые ложки обезжиренного творога с НИЧЕМ. Есть совсем не хотела, да и время поджимало очень. Ела творог "на ходу".
Вот. Писала вчера, что фигура поплыла. Так и есть! Талия и попа по 1 см прибавили, не взвешивалась, но чует моя распухшая задница, что пару кило набрала. Эххххх! Твою мать! Вот почему так всегда?? Если официально СИДИШЬ на диете, то вес либо снижается, либо стоит (а чаще он стоит, зараза).
Нда. Решила возвратиться к БУЧу. Соскучилась??? Да щас!!! Просто фигура что-то расплываться стала. Конечно, подналегла на углеводы (пусть даже и на сложные), вот и получила. Думаю, привесы точно есть. Не взвешивалась, но чувствую :(
Ээээххххх! Жизнь-жестянка.
Принимайте опять в свои ряды!
Завтра опять проклятущий белок :S
Вернулась. Просто так. С весом проблем нет, я постепенно иду к своей цели - 50кг. Именно постепенно. Мне осталось-то всего ничего! 1 кг! НО! Я установила себе, последний рывок должен заменить 1кг жира на 1 кг мышц. Да и только так. Поэтому я сейчас питаюсь правильно, позволяю некоторые отклонения, т.к. в дни тренировок все равно мои послабления сжигаются. Еще усиленно занимаюсь в тренаже.
Утро началось с кружки теплой воды и ч.л. льняного масла. Начинаю возвращать свои старые привычки. Еще надо льдом умываться, и будет полный комплект :)
Сегодня спорт пока не входит в планы, но фиг знает, что будет к вечеру. Пока намечается только беготня по городу за справками.
Итак. Мое правильное меню с калориями. Я решила попробовать посчитать то, что наедаю.
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии