Весы сломались-таки! Ну и Бог с ними. После зажорных выходных на них вставать что-то совсем не хочется.
Новое новшество - никаких бучей и безуглеводок. Пока ;) Решила себя привести к правильному питанию. Посмотрим, что выйдет. Думаю, это будет перекликаться с подсчетом калорий, чтоб уж совсем не запустить процесс похудения.
Вес на 100гр больше, но на деле все норм. Вчера прекратила прием пищи в 6 вечера, но воды после этого огого сколько выдула.
Нда, вес не сходит. ШО ДЕЛАТЬ?
Пока этот вопрос задаю себе без паники, т.к. сегодня я наконец-таки выберусь в тренаж. Но идея безуглеводки .... тухлая. Я думала, ЩА КАК ВЕСЬ ЖИР СГОРИТ!!!, а на деле - фигульки!
Йииииха!
Вес снижается, а я ни капли не голодаю, да еще и в тренаж не хожу! "Ляпотаааа", сказали б вы! "Да ни хрена!!", сказала б я!
Вес-то уходит, а где, блин, мои мышцы?? Где те четыре кубика на животе, столь тяжелым трудом отбитые у тела??? Вот-вот! Показатель пропущеной вчерашней трени. Нет трени - нет намека на прЭсс!
После вчерашнего гуляния живота на ДР вес даже порадовал ))))) Я уж боялась, вообще на 53 прыгну, а он даже на 100гр снизился. Ничего, добьем. Пока болею,ничерта не хочется. Сегодня впервые пропущу треню.
Как я и говорила, вес сегодня пониже, чем 53 (ох е-мое, до сих пор не могу отойти!), но все равно высокий. Формы свои, слава Богу, отбила. Предполагаю, что лишних 500 гр болтается где-то в кишечнике -- скоро выйдет :)
Вчера вечером випила еще 2 чашки молокочая. Нормалэ, не померла ни от голода, ни от пережора.
Вчера ложилась спать с набитым животом и вторила про себя слова на "Бэ": "белки", "белковая диета", "безуглеводка". Так как сон не шел, вошла в раж и навыдумывала еще порцию слов и словосочетаний на эту букву: "бег", "бесцеллюлитная попа", "без брюха", "бросай лопать", "бесполезные сладости", "бездумные зажоры", "булимия" и т.д.
Сегодня вес порадовал - накануне углеводного дня он достиг 50.9! Ихааа!
Бег творит чудеса!
Сегодня еще побегу, т.к. уже чувствую, что углей перелопала много, а ведь сейчас пока утро!
Мое кошмарное меню на сегодня:
З: сочник, банан, 1/2 зефирины, ячменная каша, 1 вишневый пряник.... Нда, отожгла не по-детски!
Обед - ужин: даже и не знаю, чего в беспамятстве съела....
Сегодня был 2й белковый день, питалась нормально! Граммотно и немного. Последний прием пищи был в 17:30 - прям перед тренажем залила себе бифидка, т.к. осознавала ,что если в это время не поем - вообще ничего не закину в рот до завтрашнего утра... (
Сегодня опять вес 51.2. Но, увы, он непостоянный. Т.е. после часового насилования дорожки + потом еще час силовой трени, не покушав на ночь, он низкий. Но вот задницей чую, что если не буду так измываться, то он либо встанет, либо увеличиться.... ((( Посмотрим что будет утром.
За вчера, 08.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии