- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Безуглеводка.4
Главные вкладки
чт., 02.02.2012 - 12:58 — Aler
Йииииха!
Вес снижается, а я ни капли не голодаю, да еще и в тренаж не хожу! "Ляпотаааа", сказали б вы! "Да ни хрена!!", сказала б я!
Вес-то уходит, а где, блин, мои мышцы?? Где те четыре кубика на животе, столь тяжелым трудом отбитые у тела??? Вот-вот! Показатель пропущеной вчерашней трени. Нет трени - нет намека на прЭсс!
Вот о чем я и говорила: можно хоть тридцать кг весить и быть без жириночки, прям как ободранная куриная грудка, но если мышц нет, то это уже ассексуально! Так сквозь тонкую кожу просвечивается весь наш внутренний мир в прямом смысле! Бееее! А посему, дамы, качаемся. Чтоб не походить на засушенных вобл!
Кстати вчера проводила за душевной беседой скрытый психологический опрос. Т.е. я не с маниакальной навязчивостью спрашивала "в лоб" интересующие вопросы, а как бы с тонкими намеками выводила "врага" на чустую воду. "Врагами" были хорошо знакомые мне парни, от которых лести дождешься, как от нашего правительсва справедливости! Первым под раздачу попал мой дорогуша, который предельно хорошо НЕ умеет врать. Мне. Путем ненавязчивых вопросиков было уяснено, что мой верх дохудел до предела, и уже кости торчат, а низ надо доработать. Окей. Будет, сэр)))) Понятный пень, он не напрямую мне это сказал, я просто резюмировала. Вывод отсюдова - вы не равняйтесь на мою больную голову. Выходит, я худею от нефига делать
Другой очень интересный вывод я откопала у друга по переписке. Милый парень, на меня никаких видов (упаси!), как он выразился, я для него слишком костлявая. Да без проблем)))))) Ему нравятся не то, чтобы девушки в теле, но полноватые и чтоб было все при них! Почти процитировала)))) Во как! Добавил, "шоб было за что подержаться"))) Как печально, у меня как раз подержаться можно единственно за задницу, которую я усиленно качаю. А этому герою нужно все и сразу тискать! Поэтому я опять же не его вариант)))) Вывод: девушки, не худейте до умопомрачения и полного иссыхания! Вы же отнимаете у себя возможность понравиться таким классным парням, как мой дружочек! А он реально суперский!))
Третий респондент, не менее дорогой, как предыдущие два, опрашивался по инэту. Могла бы вывесить переписку, но там слишком много "ЭМММов", "УХов и АХов" и прочей трескотни. Отжав всю воду из диалога, вещаю: этот фрукт на вопрос о полноватых девушках спросил, что значит "полноватые"Думаю, он в курсе, что я подразумевала. Просто решил уточнить, ибо, как он сказал, "полные для меня - это когда дама не вмещается в джип или занимает своей Ж два стула одновременно". Эти курочки не для него. В остальных случаях - нормально. Я его попросила не разглагольствовать на тему "Главное, чтоб ДУША была хорошая или вкусно готовила", а в итоге четко ответить на вопрос, который мы жарили 2 часа: "Девушек в теле любим???". Ответ был очень оригинален. Он мне тупо прислал 2 фотки его любимой певицы Келли Кларксон. На 1 фотке она была нормальная, не худая, но на 2й... Я блин, и дар речи на 5 сек потеряла! ЭТо кто??? Реально та яркая звезда Американ Идол?? Так вот именно вторая - это для него "кошмар, таких не любим". На этой фотке у нее где-то 80 кг. Кому интересно вот я откопала видео о певице. Что-то типа "до и после". Именно об этом он говорил
http://www.youtube.com/watch?v=NolGb0-Muoo
Итак, вывод. Простой, легкий, явный. Девушки, мужчины не любят селедок! Это наши бзики и зависания на собственном теле! Если тело не доводить до состояния, когда все трясется, как желе, и висит, то вы будете суперсекси!
На меня не смотрите, я шизанутая! Мне нужно достичь накаченной задницы (потому что это мой бзик), и я так и буду измываться над собой и дальше! Потом в голову стукнет моча, и я решу, что жопка-орешек - это отстой и начну формировать пресс-тёрку, а потом захочу банки на руках.... Мое кредо: "Нет предела совершенству" и "Стабильность для мертвецов".
Каждый человек волен истязать себя, не спорю, но до сумасшествия не доходите! Я пока копалась на всяких похудей-форумах типа этого, натыкалась на мегатонны фоток, выпущенных девушками в сеть (а чаще в СОЦ. сеть), с вопросами "На сколько КГ я выгляжу", "Подскажите, где мне еще похудеть" и т.д. И главное, девки в основном - засушенные воблы! Кошмар! Деградация кругом!
Итак, мое истязай-меню:
З: яичница из 2б, 1ж, клетчатки, воды, 9 гр сыра 30%; 85гр творога с 18 гр тертой морковки и 10 гр яблока. Чай ройбуш
О: все на парУ. 2 куска свинины с горчицей, стручковая фасоль, цв. капуста. 1% кефир - малая чашка
О2: доела первый обед, где был 1 кусочек свинины, 2 столовые ложки цв. капусты и стручковой фасоли. Потом втрескала 1 махонькую морковку, 1 яблоко и в таком же небольшом количестве 0,1% творог. Приправила все бадом для мозгов)
Сижу, думаю, то б еще вточить....
Ох, ееее. Походу i'm done for today! Наелся олененок от пуза все того же мяса (блин, мультиваркам респектище, такие вкусности готовят!), 1 морковку и 3 яблока :)))
Теперь воду дую. Больше есть не хочу - лопну :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Aler
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
))))))))
У кого жопа, а кто хочет плосский живот=)))) Все с своими тараканами=)))
384479233 Ася
эти тараканы толкают нас на
эти тараканы толкают нас на подвиги! Давайте будем им благодарны))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
))))))))
Это точно=)))
384479233 Ася
ты конкретно на безуглеводке
ты конкретно на безуглеводке или на чередование?
на безуглеводке ... помоему всё равно меньше базального уровня калорий не стоит кушать, а у тебя кажется меню на 700 калорий всего... конечно мышци будут расщеплятся. ...
я никогдан а калории не запаривалас ... а тут посчитала сколько у меня выходит в обычный день, так в шоке была .... около 600 ....
это ж трындец!
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

сейчас на безуглеводке. Хотя
сейчас на безуглеводке. Хотя я бы назвала это малоуглеводкой, т.к. овощи я ем. И вот сегодня яблоко себе разрешила :Р
Да, сама что-то об этом подумываю, что мало калорий наедаю :S Но честно, не хотелось 2 дня особо есть, т.к. простудилась и лежала все дни на кровати. Сейчас поднажала :) Мышцы не отдам ни за что! Но и от жирка хоцца избавиться ))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
попробуй лу4ше чередование ,
попробуй лу4ше чередование , это безопаснее и больше стресс для организма, т к встряски чаще ... я кстати на форумах качковских читала, что надо к базальному минимум 500 ккал добавлять ... то есть надо по 2000 гдето есть .................
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

А я была на чередовании 5
А я была на чередовании 5 дней назад! Лень расписывать, если интересно, глянь мои записи. Я 20 дней на БУЧе сидела! Результаты были крутые, но добавлю, что я через день спортом усиленно занималась.
Может на БУЧ потом опять перейду.
Сейчас на низкоуглеводке, т.к.
1) хочу поэкспериментировать
2) на БУЧе, а конкретнее во время углеводного дня у меня увеличилось число зажоров. Своему слабовольному организму я не могла противостоять :( Прям с утра просыпалась, и давай все на свете молоть! Это меня сбивало, я расстраивалась. В общем, эффективность углеводных дней была низкой, и я решила пока перейти на умеренную белковую диету. Как ни странно, чувствую себя прекрасно! Ни срывов, ни проблем с пищеварением!
Про калорийность качковской пищи я слышала, что она должна быть высокой. Но мне ж надо "и рыбку съесть, и на одно место не сесть" :))) Если буду наедать на 2000 ккал, это меня к чертям разнесет! У меня организм очень чувствителен к изменению калоража (или как там его). Поэтому я питаюсь в нормальном режиме, просто для подпитки мышц ем больше белка и пью витамины с высоким содержанием железа.
ЗЫ. что у тебя за тренировки? :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я хожу в зал и на боди памп..
я хожу в зал и на боди памп.. можешь на ютубе посмотреть, но тк 2010 я увлекалась им то полу4ила травму коленей, теперь стоя выпады не делаю ...
только сидя / лёжа с весом работаю ..
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

ох ничерта ж себе этот боди
ох ничерта ж себе этот боди памп! Довольно-таки серьезно!
А с какими весами работаешь? На ноги/руки?
Нда, крутая вещь :) Жаль, у нас до такого еще не додумались! В компании веселее все делать)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
да долго гуляла ... вес
да долго гуляла ... вес только на ноги хороший остался... на руки ... сейчас лёжа тоже мало делаю .. да и там суть не в весе, а в повторениях - сейчас только 5 кг плюс гриф
до травмы ))))))))))))))))))) когда я херачила упры на спину ну стоя .. около 17,5 кг плюс гриф от штанги был ...
ну там вверх вниз )) темп под музыку современную )))
ну ... а теперь я очень осторожно и медленна ))
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Штанга.... в меня она вообще
Штанга.... в меня она вообще вселяет ужас! Вроде этот боди памп ничего страшного не представляет, но девушка со штангой...))))))))) Ух, да ты крута, крутаааа)
Мой максимум - это гаак-приседы с 27кг нагрузкой. Остальное - все ниже. Я всеми руками и ногами за малые весы и большое число повторов!
А в зал ходишь со своей программой? Может стоит оставить один тренаж, где можно самому руководить процессом тренировки?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ну ! занимаюсь спортом
ну ! занимаюсь спортом с 7 лет... видела тыся4и голых женщин ... разных возрастов и весовых категорий .... аэробики- в одежде ок, на деле рыхлые ..
силовики- свиду просто худенькие, на деле упругие и мать моя женщина! я бы влюбилась!!!!!!! паро4ка до сих пор перед глазами!
в зал со своей ) но тренера дёргаю! я его обязала на пожизненные советы, тк после его тренек у меня травма)
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Оооо ееее)))) Нашла я, так
Оооо ееее))))
Нашла я, так сказать, родную душеньку :РРР
Я на все сто согласна, аэробика дает не такой результат, как силовые трени и бег.
Вернее, не так сказала, если аэробикой заниматься в таком режиме, как сейчас предлагают в большинстве клубов, то из этого ничего нормального не выйдет! Да, похудеть реально, но мышцы, кожа... ой, не))) Это не наш вариант))))))) Дряблость, рыхлость :S Я знаю о чем говорю, т.к. 5 лет подряд ходила на аэробику и шейпинг. Ходила в разные места, и сперва (ну дык 5 лет потратила на это!!) мне очень нравилось. Потом стала напрягать программа, т.е. наоборот, вообще не напрягать. Если раньше попервой было сбившееся дыхание, пот ручьями, то за 6 месяцев я так оттачила программу, что могла ее сама вести с закрытыми глазами и еще петь песни! Ушла. Во втором месте напрягало сразу, и я опять же свалила прочь. Комплекс упров был стандартным, как заявляли, но на деле же фигули! Если рядом со мной прыгают 60тилетние бальзаковские дамы, какой к черту стандартный комплекс?!
ПОтом еще одно место было, после которого я решила, что с меня достаточно)
И теперь тренаж форэвэ, собственные программы рулят! Я сама себе царевна, никто не не говорить сколько раз ноги задирать)))
И знаете. Парадоксально, но факт! Мне мой милый за 5-то лет не говорил таких комплиментов по поводу моего тела, как через месяц занятий в зале!!! Реал!!! И ДАЖЕ папа, который настолько внимательный, что только вчера узрел мой пирсинг в пупке, который я ношу 3 года, сказал, что у меня мышцы накачались камнем)))
Так что тренажерка - это тема! Надо побольше людей на верный путь поставить! И разбить стереотип, что туда ходят только крутяцкие и худые. У нас в городе, по крайней мере, все так и думают... кошмар!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я занималась шейпингом
я занималась шейпингом лет 5 тоже ... в моём родном городе программа была атас.. мы там фигачили в моей школе
прикинь картину ... школьный спортивный зал ... по всему периметру стоят тётки , человек 60 ... разных возрастов и фигур ... в руках бутылки наполненные песком или водой ( ну вместо гантель бюджетный вариант) и херачат выпады вперёд синхронно под музыку рамштайн ))))))))))))
вот это была треня!!!
а тут, где я живу ... нууууу красивенький интерьер, зеркальные стены ..
но шейпинг я уважаю! и видела много примеров женщин, кто реально изменил себя именно на нём ...
просто думаю они со спортом познакомились чуть позже чем мы.. посему для них это более высокий уровень .. а кто с детства на спорте ... тому нужно повышать дозу ... а это и есть жим ...
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
