БУЧ 21

Сегодня вес порадовал - накануне углеводного дня он достиг 50.9! Ихааа!
Бег творит чудеса!
Сегодня еще побегу, т.к. уже чувствую, что углей перелопала много, а ведь сейчас пока утро!
Мое кошмарное меню на сегодня:
З: сочник, банан, 1/2 зефирины, ячменная каша, 1 вишневый пряник.... Нда, отожгла не по-детски!
Обед - ужин: даже и не знаю, чего в беспамятстве съела....

Бляха-муха!
Да что ж за напасть?
Опять СРЫВ!
Да-да! Никак не могу на углеводном дне (единственном из 3х!!) сидеть нормально! Так и тянет запихнуть в утробу все, что плохо приколочено!

В обед ела так, что 1)теперь не вспомню, что ж налопала; 2)жрав все подряд была как в тумане. Очнулась, когда живот уже заболел.

В общем. Не нравится мне эта идея с углеводным днем. Да, фишка клевая - разгрузочная так сказать. Но уж больно она мою силу воли расшатывает! Странно получается: на жестких белковых днях я покладистая, а на углях - хлебом не корми! Да-да! Хоть бы хлеб чтоль ела, дык нет! На мороженко, конфеты, пироженые тянет! У меня их дома неимоверное количество (мерси мам, пап!)
И выходит соответственно два шага вперед - один назад!
Теперь сажусь на низкоуглеводку. По крайней мере на неделю. Вот теперь будет мне Освенцим

Ща выложу вчерашние луки после тренажа. Следующие вывешу ровно через неделю.
А для своей дисциплины и чьей-нибудь мотивации могу фотать и выкладывать свои белковые блюда с описанием. Все не обещаю, но буду стараться. Хотите?