Трындееец! Встала на весы и ох ни черта ж себе! После всех вчерашних изысканий, я похудела на 100 гр! Всего-то! Не, так дело не пойдет. Сегодня последний раз эта гречка. Завтра начинаю жевать обезжиренный творог и овощи. Надеюсь, поможет.
Вот и я опять
Сегодня пробежала 5.55км за 45 мин. Конечно, я привыкла поболее бегать, но то, что не добежала восполнила упражнениями на пресс. Ууууууууууууууууууууххххх! Хорррррошая замена, поверьте!
Да мало, ну а что? Сидя на гречке, обезжиренном кефире и молоке, плюс чай-кофе - это скромно. Но ведь мне не надо худеть сразу за день на сто килограммов!? И вообще, чем быстрее худеешь, тем хуже для всего: самочувствия, мозгов, кожи-костей-органов жкт-и т.д.
не понимаю ничего! 2 дня назад села на кефирно-гречневую диету. После 1го дня вес снизился на 600 грамм! В тот день я не бегала, ни занималась фитом. Просто ходила в инст и лопала гречу. Вчера все тоже самое, гречка, гречка, гречка, ну и кефиром запивала все это дело.
ну никак не могу прийти в норму! что за хрень!??? С этого дня сижу на гречке с кефиром. все строго. только мне кажется, для моего организма диета щадящая, т.к. в ней углеводов много... посмотрим что будет через 3 дня. взвешиваться не буду!
приехала из москоу, где питалась нормально. без перееданий, без всяких булок-конфет. Тфу-тфу, скинула 500 гр за 3 дня. Рада))))))))
Но приехала, у мен тут пирооооги ждали, ну вот я и согрешила(
пришлось бегать!
Вес снизился. Конечно, год назад над такой цифрой я давно слезы бы лила, но сейчас это нормально. Вчера была на фите, перед ним в течение дня лопала все, что плохо лежало. Но вечером, после него ни крохи в рот! Результат порадовал, смотивировал. Сегодня утром съела легкий творог+банан+яблоко, а на обед - щи кислые, рыбку в кляре (муки и масла по минимуму) и 4 помидора черри.
Наткнулась в журнале на статью, где описаны продукты для красивой фигуры. Много чего написано в их восхваление, прочитала, запомнила. Себе же напишу список этих полезных продуктов, чтоб было на всяк пожарный.
Все никак мне не худеется! Вообще трындец! А все виноваты теплые компании и посиделки с подружками! Ну как отказаться от чашки чая и тортика?! Хоть намордник цепляй! Чесслово! В общем, вес - 55кг. Моя желанная цель - 50 кг постоянно отодвигается... А мне так хочется прежней легкости!
За вчера, 01.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии