Блог Aler

Ндя) С утра весы показывали и 51.9 и сто раз 51.6 и 51.7! Потом взвешивалась с подушкой, которая весит ровно 1 кг. С подушкой без проблем - 52,6... Не знаю, что с ними происходит. По ходу пол неровный.
Сегодня прусь в бассейн, буду мышцы расслаблять)
А пока мое меню такое:

Первый раз за 8 дней буч подвел. Привес! Опаааа. Думаю, это все излишки воды. т.к. вчера ничего ужасного не жрала - все в пределах диеты, а спать легла вообще голодной. Хмммм.

Настал день белков!! Диета не парит абсолютно. Разве что один минус за все время - я вчера не удержалась, и в углеводный день устроила праздник живота! Слопала кучу орехов, 2 шоколадных ореона, роллы, 6 квадратиков шоколадки с миндалем... А теперь внимание! ВЕС ПОЧТИ НЕ ИЗМЕНИЛСЯ! Т.е.

Вес с утра колебалася на 100 гр.:51,5-51,6кг. Видимо, он у меня типа 51.599, что естессна не показывают весы.
Сойдет. Я довольна)
Сегодня у меня 5 день бучения))) Углеводы! Ииииха) Но это вовсе не значит, что я буду лопать, как ненормальная! Упасите! Сегодня будут у нас злаки :) Итак!

Мое меню

О еееее! Нашла! Копалась в куче инфы, столько всего нашла! В основном все статьи для качков, которым и так без проблем разогнать ненавистный обмен веществ до скорости атомных частиц в адронном коллайдере... Но, хорошенечко порывшись, нашла и для нас, смертных, кое-что интересное и полезное.
Ловим!

Итак. Нормальные, здоровые напитки и продукты, которые могут нам помочь:

Привет всем, кто меня читает. Надеюсь, что-то интересное вы можете найти и из сегодняшнего мемуара.

Вот и возмездие - 52.2!!

Сегодня планируем тренаж.

Утром взвесилась - 52.8. Нда(((( Не рада. Вес тот же, но зато попа меньше стала, да и вообще кроме талии все уменьшилось по сравнению с прошлой неделей.

Пока меню:
З: семга 70 гр - 136,5ккал, Б=16,1г.
7 перепелиных яиц - 117,6ккал, У=0,42г, Б=8,33г.

Как вчера позавтракала в 1130, так больше и не ела. Дааа, знаю, это ужасно 1 раз в день есть. С учетом того, что при таком завтраке-обеде-ужине в одном флаконе я легла спать в половину четвертого ночи! Не поверите, кушать захотелось только когдя я легла спать!

Вчера наелась на ночь жесть! Позор!!

Сегодня утром встала поздно - видно за неделю бесконечных походов в тренаж и бассейн выдохлась основательно. Но, сегодняшний подъем в 1130 - это не повод расслабляться. Наоборот, планирую посетить и тренаженый зал, и бассейн! Ибо наелась опять досыта, до отвала:

Это мой fucking завтрак! Сама удивляюсь, как поместилось-то все в меня!!!