Блог Aler

Вот и класс! 51.2 - новое достижение!
Конечно, особо не верю в то, что он такой и завтра будет, но чем черти не шутят!
Итак, сегондя у меня никаких особых планов на спорт и активность - лишь просто 2 часика таскалась по магазинам. Вечером ожидается корпоративчик - то еще испытание. Но ,надеюсь, сраваться не буду)

Мое белковое меню:

Странное и неведомое происходит!
Вчера питалась нормально, как обычно на белковом дне. Ну лан, оговорюсь, что еще слопала капусту. Но это же КАПУСТА!! Белокочанная!!! От нее ж ничего не должно было быть!!!! А на те - ПРИВЕС! В 200 гр!
йобтвоюмать!
Сегодня так расчитывала минус увидеть(((( А теперь погрустнела, налопалась... косо смотрю в сторону конфет(((

Беговой стресс помог - вес на 400 гр ниже предыдущего, но все равно это не наплаканные 51.4. Ничего, послезавтра я как англеок буду весить - добьюсь-таки своего прежнего веса, и даже меньшего!
А пока я лечу в бассейн - в сауну и на гидромассажеры.
Мое меню:
З: чашка кофе с молоком и с/з, омлет из 1 курбелка и 4 перепелиных яиц и 1/6 лука, 3 помидорки черри

Знаете что такое метод компенсации?

Нда, как я и думала, 13й буч подложим мне какую-нибудь жопу... После вчерашнего разгула вес 52.2! Йобтвоюмать!!!! >.<

Экстренные меры: нах бассейн, 2 раза бегаю по 45 минут! В 1300 и вечерком! Чтоб неповадно было! Ведь час Х уже так близко, а я позволяю себе обжираться! Ну я иии свиииньяяяяяя!

Меню белковое:

Вес такой же, как и был вчера - 51.4. Но вчера была треня, так что вес полюбас не изменился бы.
Сегодня тоже была треня. Вечером. А после нее крупный зажор - смела половину буханки хлеба, ветчину (мясо сто лет не ела!!!) и еще заправилась офигенными конфетками - цельными кофейными зернами в темном шоколаде!!! Жесть! Нихренули себе "смешанный день"!!!

Сегодня мешалка: угли и белки. Решила так поэкспериментировать!
Итааак.
Мое обжорное меню:
З: банан, 13 черносливен, 3 штучки кураги, каша быстров без сахара с 0,5% молоком, кофе с молоком, жминя кусочков сухих яблочек... Вот это нажрала, да???

Встала на весы и обомлела - 51.2! Хммм. Еще 20 раз взвесилась - 51.2-51.4. Поставила то, что побольше :)
Да, точняк, вода перенабирается после трень, а потом все становится на свои места!
Буду кратка пока, ибо несусь в тренаж :)

Меню:
З: каша Быстров без добавления сахара+1/2 банана+чашка молока 1,5%. Поляблочка

Как и предсказывала, после трени поправилась на 200 гр. Фиг знает, что это. Но это уже тенденция... Сетую на воду, в общем.

А по объемам все радует!

Вот результаты по сравнению с 27 декабря
ВЕС: 53.5...51.7 (-1,8) кг
Грудь: 79...78 (-1) см
Под грудью: 73.5...70.5 (-3) см
Талия: 61...60.3 (-0,7) см
Бедра: 90.5...90.5 см
Живот: 73.0...71.0 (-2) см
Галифе: 87.0...85.0 (-2) см

Ну что? 51.5 после загрузки углеводами - хороший результат! Так бы до 50 и добраться нетрудно! Жаль, что сейчас вес колбасит еще, порой после трень есть привес. А с каких хренов - понятия не имею!! Ссылаюсь на воду, но я ж не профессионал! В общем, диету рекомендую всем. Повально. Дюканы, Протасовы, Малышевы и прочие пищевые изверги - пошли к чертям! БУЧ - респект!