БУЧ юбилейный, 10й!

Ну что? 51.5 после загрузки углеводами - хороший результат! Так бы до 50 и добраться нетрудно! Жаль, что сейчас вес колбасит еще, порой после трень есть привес. А с каких хренов - понятия не имею!! Ссылаюсь на воду, но я ж не профессионал! В общем, диету рекомендую всем. Повально. Дюканы, Протасовы, Малышевы и прочие пищевые изверги - пошли к чертям! БУЧ - респект!

Щас опишу за что я его так люблю
1) Я ЗАБЫВАЮ, что сижу на диете. Да-да. Это теперь обычная схема питания, а не диета. За 10 дней выработалась привычка, благодаря которой на белковых днях меня не тянет на сладко-булочное, а на углеводном - я не обжираюсь, как свинья. Теперь БУЧ для меня перешел на сторону добра, в то время как остальные диеты - это сатанинские выдумки, которые издеваются над телом и психикой! Да хоть трижды прокричите, что арбузные или банановые разгрузочные дни - самая охрененная вещь на свете, отбирающая за 3 дня 3 кг! ХАхахахах! Уморили! Сидела я на всей этой хрене! Да, худела. Не на 3 кг, но худела. А потом что? Срывы....
После Буча, я уверена, срывов не будет!
Да и еще, я не собираюсь заканчивать эту систему питания. Потому что она идеально подходит! 2 белковых дня гарантируют мне не набрать слоновые килограммы на углеводном дне. Даже если я сожру на ночь орехов с сухофруктами. Но углеводный день один. Всего! И для меня это нормально! Ибо я тащусь по молочным продуктам, рыбке и грибам. Но на этом не зацикливаюсь. Добавляю чуточку овощей.

2) вес уходит! Реально! Но не мышцы, упаси! Жир! Пусть весы и показывают не галактические масштабы отвесов, но зато измерительная лента открывает правду - за 10 дней БУЧа я верулась к своим прежним объемам, которые у меня были до США. И это реальная победа! Ах, да! Забыла! Не только формы вернулись, но и все подтянулось : жопка - орешек, осиная талия, красивые ноги, накаченные в тренаже мышцы. Груди вот нет. Но ее всегда не было! Чоуш горевать-то!?

3) Кожа посвежела. Не скажу, что до этого был мрак, но я это сама увидела, и мой молодой человек сказал. И в придачу щедро отсыпал комплименты по поводу моей подтянутости. Это как бы главный плюс, т.к. я считаю моего милого слегка скупым на лестные слова по поводу моей фигуры.

4) Силы откуда-то появились! Вроде выдыхаться в тренаже должна - но нет! После утренних зависаний в спортзале на 2 часа меня тянет на новые подвиги!

5) Мотивация худеть, стройнеть, качаться, меняться, нравиться, быть любимой, счастливой и т.д. Самое главное!

Итог по совим формам подведу завтра с утремана. А пока мой отчет:

Был тренаж 2 часа. Тянулась, качалась. Сегодня были в фаворите мышцы преса и ноги+жопка.
По питанию все тихо-спокойно:
З: омлет из вешенки, куриной грудки, 1 белка и 4 перепелиных яиц
О: доела омлет, 100 гр белых грибов-мочалки, приготовленных по-корейски, 100 гр консервов сайры
У: дофига 1%го кефира (2,5 кружки) и 150 гр. творога 0,5%

Пью воду!!!