16.02.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 13.02.2026 - 06:55 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! :girl_in_love:
Прогулка 20 минут (2500 шагов)
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.30
две сосиски в тесте
✔️Перекус 11.00
зерновой хлеб, две сосиски, банан
✔️ Обед 14.30
запеченый картофель, мясо, зеленый салат, 
маринованные огурцы
✔️ Ужин
яйцо, кус. морского окуня
+++ вода
 

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 13.02.2026 - 19:58

Всё в прогнозе прямо правда про этот день.
И еще я последнее время заметила, что 13 число приносит мне хорошее.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.