повернутая на беге

Вот и я опять
Сегодня пробежала 5.55км за 45 мин. Конечно, я привыкла поболее бегать, но то, что не добежала восполнила упражнениями на пресс. Ууууууууууууууууууууххххх! Хорррррошая замена, поверьте!
Из-за бега какая-то ерунда твориться - очень сильно забиваются мышцы ног, а именно икры, и к тому же начала болеть поясница... Жжжесть, ощущаю себя трухлявым пнем! Как будто раньше и не бегала, чесслово! С икрами еще можно разобраться - я се недавно кроссы новые купила, вот ноги и привыкают - капризничают. Но поясница-то за какие грехи дала о себе знать?? Мне еще рано... таво...
Ах, и забыла, колени скрипят прям как старая дверь. Ндааааа. годаааааа)))))))

Тем не менее, несмотря на всякие премудрости моего никчемного и ленивого тела, я пробежала ровно столько, сколько нужно. То, что тело козлится и противится бегать, меня не колышит. Норма есть норма. Что я нафиг за менеджер, если я не могу организовать себя????
Вот именно этой фразой я подгоняла себя на дорожке и не давала глупым мыслям типа (ну я же устаааала, я была в бассейнеееее, а я вообще на диете и сииииил неееееет, ноженьки боляяяяяят) лезть в мою голову. А прекрасным барьером для таких мыслей я считаю позитивный настрой и любимая музыка. С настроем я давно фишку проняла - надо мысленно перед дорожкой поставить себя в теле какой-нибудь клаудии шиффер, и, блин, гнать к этой цели во что бы то ни стало! С музыкой вообще отдельный разговор. Я очень люблю бегать с плеером. Но только ради Бога, никаких сопливых песен про несчастную любоффф. С ними так и тянет повеситься прямо на ручке беговой дорожки! Я закачиваю заводные песни, они в прямом смысле меня и подгоняют. Вот, сегодня, например, начала бегать с песни Beyonce - Run The World (шикааарная новинка), а закончила под эту: Sarah Connor - Under My Skin.
Оговорюсь, электро, транс, драм и прочую скребуче-скрипучую чушь не переношу! Хотя и специализируюсь на том, что в той или иной силе тянет мою пятую точку танцевать.
Очень круто бегать под Пинк - у нее все песни зачетные ( а под So What я вообще как ненормальная лечу), Nickelback (уже САМ голос исполнителя меня заводит, а про песни вообще я молчу!!) и Anastasia. Это мой "костяк плэйлиста", в котором еще полно других не менее зажигательных включений)))))

А вы под какие песни бегаете? Давайте делиться!!