Наидобрейшего всем утра! Еще неделю назад я вполне была довольна собой и чувствовала в теле абсолютную легкость, думала "ну вот! как хорошо когда не надо худеть"! НО.... Пришел Жора и все порушил. Пробило меня на покушать. Нет. На ПОЖРАТЬ.
Привет, мои хорошие!
На весах сегодня опять минус, хоть и 100 гр.
Значит получилось пока удержать результат прошлой разгрузки!
Расскажу сначала о вчерашнем дне.
По питанию все почти в норме было, кроме суши, это не совсем пп я считаю. Хотя ни по калорийности, ни по жирам особо не превысила-калифорния с креветкой и просто ролл с лососем свежим.
Привет, девочки!
Разгрузка прошла успешно, и унесла-600 гр.
Считаю, что это очень удачно, учитывая скорость моего похудения. Теперь в эту неделю постараюсь удержать результат.
В общем разгрузка проходила с небольшими нарушениями.
Завтрак был чай с 1 ч.л. сахара (мой организм не может без углеводов утром).
Привет, девочки!
Опять не можем мы дотянуть до веса прошлого понедельника!
Хотя я искренне понимаю свою организм-вчера была ударная нагрузка на ноги и пресс.
Мышцы отекли, вот и отвес всего 100 гр.
В воскресенье разгрузка скорее всего.
Сегодня по питанию:
Завтрак:чай с молоком, батон-15 гр.,сыр тв.-25 гр., яйцо вареное.
Ланч:сыр.тв.-25 гр., чай.
Добрый день, девочки!
Итак результатом моего соглашения с организмом стали минус 300 гр.
Вес-64,2 кг.
Я довольна отвесом (еще -200 гр. и привес ликвидирую), а организм доволен отсутствием разгрузочного дня сегодня!
Хорошо, когда все довольны.
Продолжаем питаться, как и питались.
А в воскресенье-разгрузка, чтоб было чем порадовать моих бабочек и себя))
Тут я Может помнит меня кто )) Хожу заглядываю иногда, почитываю. С прошлого года не писала однако... НО что-то то не было времени, то желания, да и писать я не знаю что.
Что-то лежала тут, уснуть не могла, думала,как завтра буду варить себе овсянку на завтрак, а потом пойду в магазин за говядинкой...мм..ну да ладно..и придумалась прибаутка в китайском стиле :blush2:
Питание у меня ну такое....без риса макарон хлеба ...про вкусняшки похвастаться нечем....купила тут пару кусманов тортика-красный бархат....сама их и заточила....бляха муха
Ну собстна а чё я хочу....за годы уже всё забетонировалось.... :laugh1:
Сегодня день особый,начался трёхмесячный курс кабинета боли....я же девочка впечатлительная!
Впечатлилась
Сижу в любимой кафешке пью кофе и слушаю своё тело,нервное,в панике,напряжённое....что со мной...почему меня так колбасит ...впрочем так всегда,разочаровываясь в людях меня всегда колбасит :wink:
Всех с Наступившим НГ и Рождеством.
Я трепыхаюсь. Отправили в отпуск, так что занимаюсь пока творчеством - с утра до ночи стряпаю кулоны, браслеты, ловцы, рисую (не выдержала, купила профессиональные маркеры за 16 000) и проч.
Может помнит меня кто )) Хожу заглядываю иногда, почитываю. С прошлого года не писала однако... НО что-то то не было времени, то желания, да и писать я не знаю что.
За вчера, 16.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии